Tofu et Chou Frisé Brouillés Simples

Le tofu et le chou frisé brouillés peuvent être le repas du matin que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 14g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 142 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,79 $ par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez du sel, du sel et du poivre supplémentaires, du chou frisé et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 91%. Ce score est super. Essayer Brouillade de Tofu Mexicain avec Riz au Chou-fleur et Chou Frisé {GF, Faible en Glucides, Végétarien + Super Simple}, tofu soyeux brouillé, comment faire du tofu soyeux brouillé thaï, et tofu bhurji, comment faire du tofu bhurji ou du tofu brouillé pour des recettes similaires.