Tilapia Poêlé Au Beurre Blanc de Basilic Citron Vert sur un Lit de Flétrissement

Name: Tilapia Poêlé Au Beurre Blanc de Basilic Citron Vert sur un Lit de Flétrissement
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 cuillère à soupe d'origan séché tomates soleil non; 2 Morceaux de caramel Heath Bar Une généreuse poignée de persil plat, finement tranché; 4 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement basilic frais, en julienne; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement vinaigrette citron-poivre; 1 gousse dail, pelée; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible avocat Hass légèrement écrasé; 1 Morceaux de caramel Heath Bar onces liquides d'eau fraîche; 1 Morceaux de caramel Heath Bar poivre noir concassé; 2 crevettes et veinées 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 2 crevettes et veinées sel et poivre noir fraîchement moulu; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement échalotes hachées; 1 sac épinards frais, lavés, épépinés et séchés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar bande de zeste de citron; 269 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filets de tilapia sans peau, env.; 1 Oreos doublement farcis beurre non salé; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible poitrines de faisan si )

Tilapia Poêlé Au Beurre Blanc de Basilic Citron Vert sur un lit de Flétrissement est un sans gluten et pescatarien plat principal. Une portion de ce plat contient environ 33g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 439 calories. Pour 7,3 per par portion, cette recette couvertures 42% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 2. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez du sel et du poivre, de l'huile d'olive extra vierge, du sucre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 78%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Tilapia en Croûte d'Amandes au Beurre Blanc, Pétoncles de Mer au Gremolatan de Coriandre et Beurre Blanc de Citron Vert au Gingembre, et Pétoncles Poêlés au Beurre Blanc Gingembre-Citron Vert et Risotto Milanais.

Ingrédients

Portion:

11 cuillère à soupe d'origan séché

tomates soleil non 2Morceaux de caramel Heath Bar

Une généreuse poignée de persil plat, finement tranché 42 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

basilic frais, en julienne 32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

vinaigrette citron-poivre 1

gousse d'ail, pelée 1181 lb de Mafaldi frais si possible

avocat Hass légèrement écrasé 1Morceaux de caramel Heath Bar

onces liquides d'eau fraîche 1Morceaux de caramel Heath Bar

poivre noir concassé 2crevettes et veinées

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés 2crevettes et veinées

sel et poivre noir fraîchement moulu 32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

échalotes hachées 1sac

épinards frais, lavés, épépinés et séchés 0Morceaux de caramel Heath Bar

bande de zeste de citron 269paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filets de tilapia sans peau, env.1Oreos doublement farcis

beurre non salé 3551 lb de Mafaldi frais si possible

poitrines de faisan si )

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir, Mousseux

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour le Tilapia. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est le pinot Grigio St. Michael-Eppan Anger. Il a 4,3 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 23 dollars.