Tilapia Panko aux Herbes Citronnées

Le Panko Tilapia aux herbes au citron pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,17 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 23g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 114 calories. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Dirigez-vous vers le magasin et ramassez pkt. secouez le mélange d'enrobage assaisonné panko assaisonné, le persil, les filets de tilapia et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le zeste de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits à la Marmelade d'Orange avec Glaçage au Zeste d'Orange en dessert. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 72%, ce qui est solide. Essayer Scrod Au Four Avec Des Miettes De Panko Aux Herbes Au Citron, Tilapia enrobé D'Herbes Au Citron, et Tilapia Citron, Ail et Herbes pour des recettes similaires.