Thon Épicé du Pacifique

Name: Thon Épicé du Pacifique
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Morceaux de caramel Heath Bar Cayenne; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 2 boîtes de 14 oz de bouillon de poulet à faible teneur en sodium; 2 Morceaux de caramel Heath Bar oignon doux Maui ou Vidalia, haché grossièrement; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement racine dépice (hachée); 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement oignons verts (coupés en dés); 1 1 cuillère à soupe d'origan séché avocat Hass légèrement écrasé; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 2 cuillères à soupe d'huile d'arachide grillée ou d'huile végétale; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 4 crevettes et veinées 1 poireau, nettoyé et coupé en gros dés, partie blanche seulement; 4 filet filets de thon

Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 75 calories, 1g de protéines, et 7g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 et coûte 30 cents par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 15 minutes. Un mélange de thon, de jus de citron vert, de zeste de citron vert et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 30%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires sont Salade de Thon du Bord du Pacifique Grillé, Thon Épicé des Caraïbes, et Thon Épicé Avec Glaçage À L'Ananas.

Ingrédients

Portion:

1Morceaux de caramel Heath Bar

Cayenne 2Morceaux de caramel Heath Bar

2 boîtes de 14 oz de bouillon de poulet à faible teneur en sodium 2Morceaux de caramel Heath Bar

oignon doux Maui ou Vidalia, haché grossièrement 32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

racine d'épice (hachée)22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

oignons verts (coupés en dés)11 cuillère à soupe d'origan séché

avocat Hass légèrement écrasé 1Morceaux de caramel Heath Bar

2 cuillères à soupe d'huile d'arachide grillée ou d'huile végétale 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec 4crevettes et veinées

1 poireau, nettoyé et coupé en gros dés, partie blanche seulement 4filet

filets de thon

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont mes meilleurs choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Un vin que vous pourriez essayer est le Merlot Nickel & Nickel Harris Vineyard. Il a 4,2 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 40 dollars.