Thon Albacore Grillé de Davey et Relish

Name: Thon Albacore Grillé de Davey et Relish
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement céleri en dés; 1 1 livre de courgettes, graines de céleri; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) vinaigre de cidre doux (ou au goût); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) coriandre hachée; 1 pincée Pomme supplémentaire en option; 1 1 livre de courgettes, Poudre chinoise de cinq épices; 1 1 livre de courgettes, vinaigrette citron-poivre; 28 Noix de toute sorte (hachées) racine dépice fraîchement râpée; 2 limes, jus; 2 (hiver) sauce soja à faible teneur en sodium; 1 pincée 1 oignon jaune moyen, coupé grossièrement en morceaux égaux; 2 (hiver) persil haché; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 petit piment jalapeno rouge ou vert; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) poivre noir concassé; 1 1 livre de courgettes, poivre (au goût); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon rouge coupé en dés; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivron rouge coupé en dés; 2 (hiver) vin de riz; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomate roma coupée en dés; 1 1 livre de courgettes, sel (au goût); 28 Noix de toute sorte (hachées) tasse d'edamame surgelé, décongelé; 85 Noix de toute sorte (hachées) graines de sésame grillées (plus si vous préférez); 1 1 livre de courgettes, Réglisse jaune et verte; 340 Noix de toute sorte (hachées) steaks de thon albacore frais

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors donnez du Thon albacore grillé de Davey et savourez un essai. Une portion contient 1385 calories, 52g de protéines, et 118g de matières grasses. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et pescatarienne sert 2 et coûte 9,27 per par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez de la coriandre, du sel, du vin de riz et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sucre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Sucre Sans Sucre Raffiné Au Blé Entier en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 86%. Ce score est énorme. Des recettes similaires incluent Burger de Thon à Nageoires Jaunes avec Relish de Concombre Japonais et Aïoli au Wasabi, Thon Albacore aux Oignons Verts et Gingembre, et Sandwich à la Salade de Thon Albacore.

Instructions

Mélanger tous les ingrédients de la marinade dans un sac en plastique.Faire mariner les steaks de thon pendant au moins 4 heures au réfrigérateur.Pendant que le thon marine, mélanger tous les ingrédients pour la relish et réfrigérer pendant au moins 2 heures. Remuer avant de servir.Poivrez généreusement les deux côtés des steaks de thon.Préchauffez le gril et faites griller les steaks pendant 5 à 6 minutes de chaque côté, utilisez votre jugement, vous ne voulez pas trop cuire - les poulets de chair varient!Draguer les steaks cuits dans des graines de sésame grillées et garnir de relish.Profiter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sésame

Steak De Thon

Tri-tips, Parés

Poivrer

(vous Pouvez Utiliser Un Concombre Ordinaire, Mais épépinez-le Et Si La Peau Est Cireuse, épluchez-le)

Bifteck De Faux-filet Double Coupe Avec Os (environ 2 1/2 Pouces D'épaisseur; Environ 2 1/2 Livres), Débarrassé De L'excès De Gras

Thon

Matériel que vous utiliserez

Sacs Ziploc

Poulet De Chair

Equipement

Sacs Ziploc

Poulet De Chair

Ingrédients

Portion:

1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

céleri en dés 11 livre de courgettes,

graines de céleri 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

vinaigre de cidre doux (ou au goût)1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

coriandre hachée 1pincée

Pomme supplémentaire en option 11 livre de courgettes,

Poudre chinoise de cinq épices 11 livre de courgettes,

vinaigrette citron-poivre 28Noix de toute sorte (hachées)

racine d'épice fraîchement râpée 2

limes, jus 2(hiver)

sauce soja à faible teneur en sodium 1pincée

1 oignon jaune moyen, coupé grossièrement en morceaux égaux 2(hiver)

persil haché 1776 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1 petit piment jalapeno rouge ou vert 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

poivre noir concassé 11 livre de courgettes,

poivre (au goût)1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignon rouge coupé en dés 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

poivron rouge coupé en dés 2(hiver)

vin de riz 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

tomate roma coupée en dés 11 livre de courgettes,

sel (au goût)28Noix de toute sorte (hachées)

tasse d'edamame surgelé, décongelé 85Noix de toute sorte (hachées)

graines de sésame grillées (plus si vous préférez)11 livre de courgettes,

Réglisse jaune et verte 340Noix de toute sorte (hachées)

steaks de thon albacore frais

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon peut être associé au Merlot, au Pinot Noir et au vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Un vin que vous pourriez essayer est le Merlot Raymond R Collection. Il a 4,1 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 12 dollars.