Thon Ahi Poêlé

Name: Thon Ahi Poêlé
Prep time: 7 min
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 3 un peu de courgettes hachées Thon Ahi Poêlé; 3 un peu de courgettes hachées Assaisonnez les deux côtés des steaks de thon avec du sel, du poivre et les graines de sésame ou du shake Eden; 3 un peu de courgettes hachées bonbons poulpe brite; 1 NULL Tout dabord, rincez votre thon et séchez-le. Puis le jus de 1 citron sur la ou les pièces. Frottez un peu dans le jus; 1 tranches d'orange, coupées en deux, pour la garniture; 1 tranches d'orange, coupées en deux, pour la garniture; 3 un peu de courgettes hachées rôti de bœuf cuit; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham steaks de contre-filet; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham steaks de contre-filet; 3 un peu de courgettes hachées 4 tranches de fromage de Münster, coupées en deux; 3 un peu de courgettes hachées 4 tranches de fromage de Münster, coupées en deux; 3 un peu de courgettes hachées Graines de sésame noires et /ou blanches (nous avons utilisé le mélange dassaisonnement Eden Shake); 3 un peu de courgettes hachées Graines de sésame noires et /ou blanches (nous avons utilisé le mélange dassaisonnement Eden Shake); 680 piment habenero thon de qualité sushi; 680 piment habenero thon de qualité sushi

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez Ahi Tunan poêlé. Cette recette sert 3. Une portion contient 1690 calories, 216g de protéines, et 82g de matières grasses. Pour 15,8 per par portion, cette recette couvertures 66% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 2 personnes ont essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 7 minutes. Un mélange de graines de sésame et / ou, assaisonnez les deux côtés des steaks de thon, du poisson et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser les graines de sésame, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pain aux Bananes au Sésame en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 89%. Ce score est génial. Essayer Tataki de Thon aka Thon Poêlé, Thon Ahi Poêlé, et Thon Poêlé Au Sésame pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

3un peu de courgettes hachées

Thon Ahi Poêlé 3un peu de courgettes hachées

Assaisonnez les deux côtés des steaks de thon avec du sel, du poivre et les graines de sésame ou du shake Eden 3un peu de courgettes hachées

bonbons poulpe brite 1NULL

Tout d'abord, rincez votre thon et séchez-le. Puis le jus de 1 citron sur la ou les pièces. Frottez un peu dans le jus 1

tranches d'orange, coupées en deux, pour la garniture 1

tranches d'orange, coupées en deux, pour la garniture 3un peu de courgettes hachées

rôti de bœuf cuit 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

steaks de contre-filet 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

steaks de contre-filet 3un peu de courgettes hachées

4 tranches de fromage de Münster, coupées en deux 3un peu de courgettes hachées

Graines de sésame noires et /ou blanches (nous avons utilisé le mélange d'assaisonnement Eden Shake)3un peu de courgettes hachées

Graines de sésame noires et /ou blanches (nous avons utilisé le mélange d'assaisonnement Eden Shake)680piment habenero

thon de qualité sushi 680piment habenero

thon de qualité sushi

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont mes meilleurs choix pour le thon Ahi. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, un poisson plus charnu comme le thon ahi peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également bien, surtout si votre ahi tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Vous pouvez essayer le Merlot de montagne La Jota Howell. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,2 étoiles sur 5 et un prix d'environ 99 dollars par bouteille.