Tataki de Thon aka Thon Poêlé

Name: Tataki de Thon aka Thon Poêlé
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pour chacun. Cest lun de ces plats qui me rappelle à quel point jétais bien nourri en grandissant. Je devrais continuer à cuisiner plus comme ça - frais et sain - pour ma propre famille; 1 pour chacun. Main pleine doignon rouge râpé ou émincé; 1 pour chacun. Main pleine de daikon râpé ou émincé; 1 Oreos doublement farcis vinaigrette citron-poivre; 2 girofle 1 cuillère à café de paprika fort, fumé si possible; 1 Oreos doublement farcis gingembre émincé; 1 Oreos doublement farcis 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 1 tranches d'orange, coupées en deux, pour la garniture; 1 pour chacun. Citron tranché; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon émincé; 1 Oreos doublement farcis 1 1/2 tasse de sauce aux prunes; 3 Sct sauce soja tamari; 1 bâton thon (uniquement de qualité sashimi); 1 Morceaux de caramel Heath Bar pâte de wasabi; 1 pour chacun. Épinglez-Le; 1 pour chacun. Et oui, jessaierai de cuisiner avec une tête de thon un jour....... devrais-je

Tataki de thon aka Thon poêlé pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 1 portions avec 529 calories, 23g de protéines, et 30g de matières grasses chacun. Pour 2,11 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 2 personnes ont fait cette recette et la referaient. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Si vous l'avez épinglé, oui, du citron et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le gingembre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Gingembre avec Glaçage au Gingembre Cristallisé en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 61%. Ce score est solide. Essayer Tataki de Thon, Salade de Tataki de Thon, et Thon Ahi Poêlé pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

1pour chacun.

C'est l'un de ces plats qui me rappelle à quel point j'étais bien nourri en grandissant. Je devrais continuer à cuisiner plus comme ça - frais et sain - pour ma propre famille 1pour chacun.

Main pleine d'oignon rouge râpé ou émincé 1pour chacun.

Main pleine de daikon râpé ou émincé 1Oreos doublement farcis

vinaigrette citron-poivre 2girofle

1 cuillère à café de paprika fort, fumé si possible 1Oreos doublement farcis

gingembre émincé 1Oreos doublement farcis

1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes 1

tranches d'orange, coupées en deux, pour la garniture 1pour chacun.

Citron tranché 591 lb de Mafaldi frais si possible

oignon émincé 1Oreos doublement farcis

1 1/2 tasse de sauce aux prunes 3Sct

sauce soja tamari 1bâton

thon (uniquement de qualité sashimi)1Morceaux de caramel Heath Bar

pâte de wasabi 1pour chacun.

Épinglez-Le 1pour chacun.

Et oui, j'essaierai de cuisiner avec une tête de thon un jour....... devrais-je

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont d'excellents choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Vous pouvez essayer GEN5 Merlot. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,4 étoiles sur 5 et un prix d'environ 12 dollars par bouteille.