Tasses à Tacos au Poulet Fiesta

Name: Tasses à Tacos au Poulet Fiesta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 4 moitiés de poitrine de poulet écorchées et désossées, coupées en dés; 5 crevettes et veinées Condiments: laitue râpée, fromage râpé, crème sure, tomate hachée; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce avocat Hass légèrement écrasé; 1 ( aubergines) oignon haché; 1 taille moyenne poivron rouge ou vert, haché; 462 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". forfait dîner taco doux; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible douilles à pâtisserie — douilles rondes n° 4

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les tasses à tacos au poulet Fiesta. Cette recette sert 5. Une portion de ce plat contient environ 42g de protéines, 35g de matières grasses, et un total de 512 calories. Pour 3,0 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Un mélange d'oignon, d'huile végétale, de dîner à tacos et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser l'huile végétale, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Café aux myrtilles #SundaySupper en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Cette recette est typique de la cuisine mexicaine. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 58%. Ce score est solide. Essayer Tasses à Tacos au Poulet Fiesta, Salade de Tacos au Poulet Fiesta, et Taco Salade de Poulet Fiesta pour des recettes similaires.

Instructions

Retirer les tortillas, la sauce à tacos, la sauce piquante et le mélange d'assaisonnement à tacos de la trousse à dîner.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Croustilles De Maïs écrasées, Divisées

Sauce à Tacos

2 Cuillères à Soupe Plus 1/2 Tasse D'eau, Divisées

Galettes De Poulet Végétariennes Surgelées

Pressez ou pliez les tortillas pour les insérer dans des muffins recouverts d'un aérosol de cuisson pour légumes, formant des bols; enduisez les bols d'aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût

Galettes De Poulet Végétariennes Surgelées

Matériel que vous utiliserez

1 1/2 Tasse De Courgettes Râpées, Pressées à Sec

2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie

Cuire au four à 375 pendant 6 à 8 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

Matériel que vous utiliserez

2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®

Faire sauter le poivron haché et l'oignon dans l'huile chaude dans une grande poêle 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Incorporer le poulet, la sauce à tacos, la sauce piquante, le mélange d'assaisonnement à tacos, 1/4 tasse d'eau et le jus de citron vert; cuire à feu moyen 10 minutes. Verser uniformément dans des tasses de tortillas et garnir des condiments désirés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Croustilles De Maïs écrasées, Divisées

2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur

Avocat Hass Légèrement écrasé

Sauce à Tacos

2 Cuillères à Soupe Plus 1/2 Tasse D'eau, Divisées

Galettes De Poulet Végétariennes Surgelées

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

Douilles à Pâtisserie — Douilles Rondes N° 4

Crème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, Facultatif

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Servir immédiatement.

Equipement

1 1/2 Tasse De Courgettes Râpées, Pressées à Sec

2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie

2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®

Crevettes Sautées, Décortiquées

Ingrédients

Portion:

moitiés de poitrine de poulet écorchées et désossées, coupées en dés 5crevettes et veinées

Condiments: laitue râpée, fromage râpé, crème sure, tomate hachée 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

avocat Hass légèrement écrasé 1( aubergines)

oignon haché 1taille moyenne

poivron rouge ou vert, haché 4621 courge jaune, coupée en cubes de 1".

forfait dîner taco doux 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées 591 lb de Mafaldi frais si possible

douilles à pâtisserie — douilles rondes n° 4

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le pinot Noir, le Riesling et le rosé mousseux sont mes meilleurs choix pour le mexicain. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Le Pinot noir WindRacer Russian River avec une note de 4,7 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 60 dollars par bouteille.