Tarte au Pot de Haricots Costaud

Tarte au Pot de Haricots Costaud
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez une tarte aux haricots costaude. Une portion contient 329 calories, 31g de protéines, et 7g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,85 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 11 personnes ont fait cette recette et la feraient à nouveau. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Rendez-vous au magasin et ramassez du porc et des haricots, de la sauce tomate, du mélange et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'oignon séché, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Maïs Bonbon en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 70%. Ce score est solide. Essayer Soupe à Tarte au Poulet Instantanée, Poches à Tarte au Poulet, et Soupe de Tarte au Poulet Maison pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le four à 375 °F. Vaporiser une cocotte ronde de 1 1/2 pinte d'aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Dans une poêle de 10 po, cuire le bœuf à feu moyen de 8 à 10 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit bien cuit; égoutter. Incorporer l'oignon, le porc et les haricots, la sauce tomate et la cassonade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Porc Et HaricotsPorc Et Haricots
Sauce TomateSauce Tomate
CassonadeCassonade
OignonOignon
BoeufBoeuf
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Verser dans la cocotte; réserver.
4
Dans un bol moyen, mélanger le reste des ingrédients jusqu'à ce que la pâte soit molle; battre vigoureusement 20 coups.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Déposer la pâte sur une surface saupoudrée de mélange Bisquick; rouler doucement dans le mélange Bisquick pour enrober. Former une boule; pétrir environ 10 fois ou jusqu'à consistance lisse. Tapoter la boule dans un cercle de 7 1/2 pouce ou un cercle de la taille du dessus de la casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mélange De CuissonMélange De Cuisson
PâtePâte
RoulerRouler
6
Déposer sur le mélange de bœuf dans une cocotte.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BoeufBoeuf
7
Cuire à découvert de 20 à 25 minutes ou jusqu'à ce que la croûte soit brun clair.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CroûteCroûte
Matériel que vous utiliserez
FourFour

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions4
Score de santé17
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