Tarte au Poisson et au Brocoli

Name: Tarte au Poisson et au Brocoli
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 150 Noix de toute sorte (hachées) 1 paquet (12 onces) de haricots verts frais, parés; 200 Noix de toute sorte (hachées) sucre; 100 Noix de toute sorte (hachées) fromage cheddar râpé; 1 filet filet de morue; 2 (hiver) farine de maïs; 1 pinte 2 tasses de fromages mélangés râpés, comme des fromages pour tacos; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée poivre, au goût; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée sel, au goût; 2 filet filets daiglefin fumés

Cette recette fait 4 portions avec 367 calories, 23g de protéines, et 14g de matières grasses chacun. Si 1,33 per par portion tombe dans votre budget, la tarte au poisson et au brocoli pourrait être incroyable pescatarien recette à essayer. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez du lait, du sel, de l'aiglefin et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 5 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Poisson Brocoli au Citron, Paquets de Poisson Brocoli, et Poisson Poêlé aux Betteraves et au Brocoli.

Ingrédients

Portion:

150Noix de toute sorte (hachées)

1 paquet (12 onces) de haricots verts frais, parés 200Noix de toute sorte (hachées)

sucre 100Noix de toute sorte (hachées)

fromage cheddar râpé 1filet

filet de morue 2(hiver)

farine de maïs 1pinte

2 tasses de fromages mélangés râpés, comme des fromages pour tacos 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

poivre, au goût 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

sel, au goût 2filet

filets d'aiglefin fumés

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont mes meilleurs choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est Menage a Trois Limelight Pinot Grigio. Il a 4,5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 11 dollars.