Tarte au Poisson

Name: Tarte au Poisson
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 carottes, hachées; 2 oignon céleri haché; 2 (hiver) Moutarde de Dijon; 3 croûte à tarte aux miettes (Keebler); 283 Noix de toute sorte (hachées) boîte dépinards hachés surgelés, décongelés et pressés; 2 gousses dail, hachées; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Flétan cuit à la vapeur avec du Chou frisé et des Noix; 340 Noix de toute sorte (hachées) filets de flétan, en flocons, cuits ou crus; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 tasses de fromages mélangés râpés, comme des fromages pour tacos; 3 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement parmesan Râpé; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement persil haché; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 3 pots (4 onces chacun) de pimientos coupés en dés, égouttés; 907 Noix de toute sorte (hachées) purée de pommes de terre préparée réfrigérée emballée (comme le choix DinerÅfs); 1 1 livre de courgettes, (gros tube); 2 oignons verts, tranchés

La tarte au poisson est un sans gluten et pescatarien recette avec 4 portions. Pour 10,58 per par portion, cette recette couvertures 62% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 68g de protéines, 23g de matières grasses, et un total de 653 calories. Si vous avez des carottes, des gousses d'ail, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 87%. Ce score est super. Des recettes similaires incluent Tarte aux Cerises, Tarte au Doigt de Beurre, et Tarte au Pouding Au Chocolat.

Instructions

Faire revenir le céleri, les carottes et l'ail dans 3 cuillères à soupe d'huile d'olive pendant 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Carotte

Céleri

Ail

Retirer du feu. Incorporer le lait, les épinards, les pois, le parmesan, les œufs, le persil, la moutarde de Dijon, le sel et le flétan en flocons.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Moutarde De Dijon

Sauce Tomate Hunt's®

Flétan

Persil

épinard

Oeuf

Lait

Pois

Sel

Verser dans un plat allant au four de 2 pintes.

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Mélanger la purée de pommes de terre avec

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pomme

oignons verts et étaler sur le dessus de la tarte.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts

Propager

Cuire au four 40 minutes à 400 F.

Matériel que vous utiliserez

Four

Equipement

Plat De Cuisson

Four

Ingrédients

Portion:

carottes, hachées 2oignon

céleri haché 2(hiver)

Moutarde de Dijon 3

croûte à tarte aux miettes (Keebler)283Noix de toute sorte (hachées)

boîte d'épinards hachés surgelés, décongelés et pressés 2

gousses d'ail, hachées 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Flétan cuit à la vapeur avec du Chou frisé et des Noix 340Noix de toute sorte (hachées)

filets de flétan, en flocons, cuits ou crus 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

2 tasses de fromages mélangés râpés, comme des fromages pour tacos 3(hiver)

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

parmesan Râpé 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

persil haché 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

3 pots (4 onces chacun) de pimientos coupés en dés, égouttés 907Noix de toute sorte (hachées)

purée de pommes de terre préparée réfrigérée emballée (comme le choix DinerÅfs)11 livre de courgettes,

(gros tube)2

oignons verts, tranchés

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Du poisson au menu ? Essayez de l'associer au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Il a 4,7 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 46 dollars.