Tacos de Mero : Tacos au Flétan

Name: Tacos de Mero : Tacos au Flétan
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 1 Oreos doublement farcis papier noir fraîchement moulu, au goût; 1 1/2 tasse de crème mexicaine (peut être remplacée par de la crème fraîche); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible chou haché; 12 6 pouces tortillas de maïs (6 po); 1 2 3/4 tasses d'amandes entières, avec la peau et grillées ail haché; 2 oignons verts, hachés; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filets de flétan; 1 Oreos doublement farcis sauce habanero verte; 1 Oreos doublement farcis poivre citron; 4 crevettes et veinées Assaisonnement au citron et au poivre; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible 2 gros piments chipotle en sauce adobo, finement hachés, plus 2 cuillères à soupe de sauce adobo; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible 3 paquets (8 onces chacun) de fromage à la crème à teneur réduite en matières grasses, coupé en cubes

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes mexicaines, alors essayez Tacos de Mero: Tacos au flétan. Pour 5,5 per par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 1238 calories, 29g de protéines, et 106g de matières grasses chacun. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Cela fonctionne bien comme un plat principal coûteux. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et pescatarien régime. Il vous est apporté par Foodnetwork. Un mélange de chou, d'assaisonnement au citron et au poivre, d'oignons verts et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 66%. Essayer Tacos Au Flétan, Tacos au Flétan Chimichurri, et Tacos Mous au Flétan pour deux pour des recettes similaires.

Instructions

Vaporiser un gril ou un gril à charbon de bois avec un revêtement de casserole. Assaisonner les filets de poivre au citron et cuire environ 15 minutes en les retournant une fois. Les filets doivent être blancs et feuilletés, mais pas trop cuits.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Citron

Matériel que vous utiliserez

Poulet De Chair

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Poêle

Placer 1/4 livre de flétan sur 3 tortillas chauffées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir

Flétan

Ajouter 1/4 tasse de chou et garnir de 2 onces de sauce crémeuse à l'avocat. Répétez le processus pour le reste des ingrédients.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Avocat

Chou

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes

Mélanger tous les ingrédients dans un bol de taille moyenne.

Matériel que vous utiliserez

Bol

Equipement

Poulet De Chair

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Poêle

Bol

Ingrédients

Portion:

1Oreos doublement farcis

papier noir fraîchement moulu, au goût 1

1/2 tasse de crème mexicaine (peut être remplacée par de la crème fraîche)2371 lb de Mafaldi frais si possible

chou haché 126 pouces

tortillas de maïs (6 po)12 3/4 tasses d'amandes entières, avec la peau et grillées

ail haché 2

oignons verts, hachés 454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filets de flétan 1Oreos doublement farcis

sauce habanero verte 1Oreos doublement farcis

poivre citron 4crevettes et veinées

Assaisonnement au citron et au poivre 4731 lb de Mafaldi frais si possible

2 gros piments chipotle en sauce adobo, finement hachés, plus 2 cuillères à soupe de sauce adobo 2371 lb de Mafaldi frais si possible

3 paquets (8 onces chacun) de fromage à la crème à teneur réduite en matières grasses, coupé en cubes

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le flétan se marie très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Pinot Grigio biologique Ziobaffan avec une note de 4,6 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 17 dollars par bouteille.