Tacos Croustillants Aux Haricots Noirs Avec Salade De Chou Et Feta

Name: Tacos Croustillants Aux Haricots Noirs Avec Salade De Chou Et Feta
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 425 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO haricots noirs, égouttés; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible nouilles à cuisson rapide et mélange de sauce crème et ciboulette; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage feta émietté; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible coriandre fraîche hachée ou 1/3 tasse de persil; 2 oignons verts, hachés; 1 Morceaux de caramel Heath Bar cumin moulu; 4 crevettes et veinées sauce piquante chipotle en bouteille ou sauce piquante; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché jus de citron vert frais; 5 Morceaux de caramel Heath Bar huile dolive, divisée; 4 tortillas de maïs (blanches ou jaunes) ou 4 tortillas de farine de blé

La recette De Tacos Croustillants aux Haricots Noirs Avec Salade de chou et Feta est prête en environ 25 minutes et est certainement un spectaculaire végétarien option pour les amateurs de cuisine mexicaine. Une portion de ce plat contient environ 9g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 190 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 85 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez de l'huile d'olive, un mélange de salade de chou, du fromage feta et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 66%. Ce score est solide. Essayer Tacos Croustillants Aux Haricots Noirs Avec Fétan Et Salade De Chou, Tacos Croustillants aux Haricots Noirs avec Fétan et Salade de chou, et Tacos Croustillants Aux Haricots Noirs Avec Fétan Et Salade De Chou pour des recettes similaires.

Instructions

Placer les haricots et le cumin dans un petit bol; écraser partiellement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricot

Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement

Matériel que vous utiliserez

Bol

Mélanger 2 cuillères à café d'huile d'olive et de jus de citron vert dans un bol moyen; ajouter la salade de chou, les oignons verts et la coriandre et mélanger pour enrober. Assaisonner la salade au goût avec du sel et du poivre.2

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Oignons Verts

Jus De Citron Vert

Huile D'olive

Coriandre

Matériel que vous utiliserez

Bol

Chauffer 3 cuillères à café d'huile d'olive dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les tortillas en une seule couche. Déposer 1/4 du mélange de haricots sur la moitié de chaque tortilla; cuire 1 minute. Pliez les tacos en deux. Cuire jusqu'à coloration dorée, environ 1 minute de chaque côté. Remplissez les tacos de feta et de salade de chou. Passer la sauce piquante à côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Piquante

3/4 Livre De Rôti De Bœuf Cuit Finement Tranché

Feta

Equipement

Bol

Poêle

Ingrédients

Portion:

425paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

haricots noirs, égouttés 4731 lb de Mafaldi frais si possible

nouilles à cuisson rapide et mélange de sauce crème et ciboulette 791 lb de Mafaldi frais si possible

fromage feta émietté 791 lb de Mafaldi frais si possible

coriandre fraîche hachée ou 1/3 tasse de persil 2

oignons verts, hachés 1Morceaux de caramel Heath Bar

cumin moulu 4crevettes et veinées

sauce piquante chipotle en bouteille ou sauce piquante 11 cuillère à soupe d'origan séché

jus de citron vert frais 5Morceaux de caramel Heath Bar

huile d'olive, divisée 4

tortillas de maïs (blanches ou jaunes) ou 4 tortillas de farine de blé

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Mexicain au menu ? Essayez l'accord avec le Pinot Noir, le Riesling et le rosé mousseux. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Un vin que vous pourriez essayer est la Cuvaison Pinot Noir. Il a 4,8 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 29 dollars.