Tacos Asiatiques

Name: Tacos Asiatiques
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatique
Ingredients: 454 piment habenero sachet de brocoli, poivrons rouges, oignons et champignons congelés (ou toute autre combinaison), décongelés; 312 piment habenero paquet de tortillas à la farine Old El pour burritos (8 tortillas; 8 pouces); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible sauce sautée; 4 crevettes et veinées Sauce sautée supplémentaire, si désiré; 567 piment habenero poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en fines lanières; 1 cp. parmesan râpé 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

Les tacos asiatiques pourraient être juste le Mexicain recette que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,0 $ par portion. Ce plat principal a 528 calories, 40g de protéines, et 13g de matières grasses par portion. Cette recette de BettyCrocker.com a 1 ventilateurs. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile végétale, des tortillas à la farine old el, de la sauce sautée supplémentaire et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 78%. Ce score est solide. Essayer Tacos Asiatiques Portobello, Tacos au Bœuf Asiatique, et Tacos au Steak Asiatique pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une poêle ou un wok de 10 pouces, chauffer l'huile à feu vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ajouter le poulet; cuire et remuer 3 à 4 minutes ou jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose au centre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Retirer du feu.

Couper les légumes en morceaux d'environ 1/2 pouce; ajouter au poulet dans une poêle. Cuire et remuer à feu moyen-vif environ 2 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres et croquants; égoutter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter 1/2 tasse de sauce sautée. Cuire et remuer environ 2 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Sautée

Étaler environ 1/2 tasse du mélange de poulet sur la moitié de chaque tortilla; plier les tortillas en deux. (Pliez à nouveau les tortillas en deux si vous le souhaitez.)

Ingrédients dont vous aurez besoin

Galettes De Poulet Végétariennes Surgelées

Poulet Entier

Propager

Servir avec une sauce sautée supplémentaire.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Sautée

Equipement

Poêle

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ingrédients

Portion:

454piment habenero

sachet de brocoli, poivrons rouges, oignons et champignons congelés (ou toute autre combinaison), décongelés 312piment habenero

paquet de tortillas à la farine Old El pour burritos (8 tortillas; 8 pouces)1181 lb de Mafaldi frais si possible

sauce sautée 4crevettes et veinées

Sauce sautée supplémentaire, si désiré 567piment habenero

poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en fines lanières 1cp. parmesan râpé

1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

L'asiatique peut être associé au Chenin Blanc, au Gewurztraminer et au Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Un vin que vous pourriez essayer est Field Recordings Chenin Blanc. Il a 4,1 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 19 dollars.