Taboulé

Name: Taboulé
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Moyen-Orient
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible boulgour non cuit; 425 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO pois chiches en conserve (haricots garbanzo), égouttés, rincés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible concombre coupé en dés; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage feta émietté; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement feuilles de menthe fraîche finement hachées; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible persil frais haché; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates raisins coupées en deux; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts moyens, tranchés finement; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible jus de citron frais; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bande de zeste de citron

La recette Taboulé pourrait satisfaire votre envie de middl oriental dans à peu près 35 minutes. Une portion contient 201 calories, 8g de protéines, et 6g de matières grasses. Pour 1,32 per par portion, vous obtenez un plat d'accompagnement qui sert 6. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Si vous avez du jus de citron, du sel, des feuilles de menthe et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 79%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Taboulé, Taboulé, et Tex-Mex Taboulé.

Instructions

Dans une casserole de 2 pintes, faire bouillir l'eau à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter le boulgour; réduire le feu. Couvrir; laisser mijoter de 13 à 15 minutes ou jusqu'à ce que l'eau soit absorbée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boulgour

Eau

Transférer dans un grand bol; laisser refroidir complètement.

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ajouter les pois chiches, les tomates, le concombre, les oignons, le fromage, le persil, la menthe et le sel au boulgour; mélanger doucement. Dans un petit bol, mélanger le jus de citron et l'huile avec un fouet métallique.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron