Superbes côtelettes de porc au miel et aux noix de pécan

Superbes côtelettes de porc au miel et aux noix de pécan
Les côtelettes de porc au miel et aux pacanes sont préparées en 25 minutes environ. Cette recette donne 4 portions contenant chacune 406 calories , 34 g de protéines et 16 g de matières grasses . Pour 2,12 $ par portion , cette recette couvre 19 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De nombreuses personnes ont préparé cette recette, et 352 d'entre elles diraient qu'elle a fait l'affaire. Elle fonctionne bien comme plat principal plutôt bon marché. Si vous avez des pacanes, du beurre, du sel et du poivre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la préparer. Elle vous est proposée par Allrecipes. En prenant en compte tous les facteurs, cette recette obtient un score de 77 % , ce qui est solide. Essayez Awesome Antioxidant Smoothie , Awesome! No Bake ~ Macaroni and Cheese etJanet's St. Regis Pecan Pie with Honey Glazed Pecans pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un plat peu profond, mélanger la farine, le sel et le poivre. Tremper les côtelettes de porc dans le mélange de farine.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chapelure Assaisonnée à L'italienneChapelure Assaisonnée à L'italienne
Côtelettes De PorcCôtelettes De Porc
Pépites Pour La GarniturePépites Pour La Garniture
2
Dans une grande poêle, faire fondre le beurre à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Miettes De Biscuits Oreo à Teneur Réduite En Matières GrassesMiettes De Biscuits Oreo à Teneur Réduite En Matières Grasses
Matériel que vous utiliserez
Bocal De Tranches De Cornichons à L'anethBocal De Tranches De Cornichons à L'aneth
3
Ajoutez les côtelettes et faites-les dorer des deux côtés.
4
Transférer dans une assiette chaude.
5
Mélangez le miel et les noix de pécan dans le jus de cuisson de la poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Colorant Alimentaire Rouge, Jaune Et VertColorant Alimentaire Rouge, Jaune Et Vert
1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes
Matériel que vous utiliserez
Bocal De Tranches De Cornichons à L'anethBocal De Tranches De Cornichons à L'aneth
6
Réchauffez en remuant constamment.
7
Verser la sauce sur les escalopes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Pot (8-1/2 Onces) De Tomates Séchées Au Soleil Conservées Dans L'huile, Non égouttées1 Pot (8-1/2 Onces) De Tomates Séchées Au Soleil Conservées Dans L'huile, Non égouttées
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions4
Score de santé13
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