Sundaes à l'Ananas Caramélisé à la Noix de coco

Sundaes à l'Ananas Caramélisé à la Noix de coco
Cette recette fait 10 portions avec 75 calories, 1g de protéines, et 3g de matières grasses chacun. Pour 34 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Un mélange de yogourt à la vanille, d'huile végétale, de noix de coco et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 48%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Sundaes à l'Ananas Caramélisé à la Noix de coco, Sundaes à l'Ananas Caramélisé avec Sauce Chocolat-Noix de Coco, et Tarte Ananas-Noix de Coco Caramélisée.

Instructions

1
Allumez un gril.
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
2
Badigeonner les rondelles d'ananas avec l'huile végétale. Griller à feu modérément élevé, en retournant de temps en temps, jusqu'à ce que l'ananas soit légèrement carbonisé et ramolli, environ 8 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Anneaux D'ananasAnneaux D'ananas
Huile VégétaleHuile Végétale
AnanasAnanas
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
3
Transférer les anneaux sur une surface de travail et les couper en bouchées.
4
Dans une poêle moyenne, faire griller la noix de coco à feu modéré jusqu'à ce qu'elle soit dorée, environ 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CocoCoco
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiréà Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Transférer dans une assiette pour refroidir.
6
Scoop le yogourt dans des verres à sundae ou des bols. Garnir de l'ananas grillé, saupoudrer de noix de coco, garnir des brins de menthe et servir tout de suite.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AnanasAnanas
CocoCoco
YogourtYogourt
MentheMenthe
Matériel que vous utiliserez
BolBol
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions10
Score de santé10
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