Steaks de Thon aux Tomates Citronnées et à l'Oignon

Name: Steaks de Thon aux Tomates Citronnées et à l'Oignon
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". steaks de thon chacun); 1 pinte tomates cerises ou raisins, coupées en quartiers; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce jus de citron frais, plus quartiers de citron, pour servir (facultatif); 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 1 Petite oignon rouge, tranché finement

Les steaks de thon aux Tomates Citronnées et à l'oignon ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 7,65 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 41g de protéines, 16g de matières grasses, et un total de 341 calories. Ce sera un succès à votre jour de valentin événement. Un mélange de steaks de thon, d'huile d'olive, d'oignon et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Cette recette de Martha Stewart a 1 fans. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 89%. Ce score est génial. Des recettes similaires incluent Steaks de Thon aux Oignons Verts Grillés et Tomates, Steaks de Thon à l'Ail, Tomates, Câpres et Basilic, et Steaks de Thon Siciliens à la Sauce à l'Oignon.

Ingrédients

Portion:

6801 courge jaune, coupée en cubes de 1".

steaks de thon chacun)1pinte

tomates cerises ou raisins, coupées en quartiers 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

jus de citron frais, plus quartiers de citron, pour servir (facultatif)23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif)1Petite

oignon rouge, tranché finement

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Tunan au menu ? Essayez l'accord avec du Merlot, du Pinot Noir et du vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Un vin que vous pourriez essayer est le Merlot de la province de Peju. Il a 4,5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 38 dollars.