Steak Haché

Steak Haché
Le steak haché impertinent est un sans gluten plat principal. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,52 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 23g de protéines, 20g de matières grasses, et un total de 326 calories. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. 72 personnes ont fait cette recette et la referaient. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour jour de valentin. Rendez-vous au magasin et ramassez du beurre, des oignons, du poivre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les oignons, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Maïs Bonbon en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 66%. Ce score est solide. Essayer Steak de Poêle Saucy, Steak De Surlonge, et Lanières de Steak Appétissantes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger la viande et le poivre; former 4 galettes ovales (1/2 pouce d'épaisseur). Faire fondre 1 c. à thé. beurrer dans une grande poêle à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
PoivrerPoivrer
ViandeViande
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter les galettes; cuire 5 min. de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit terminé (160F).
3
Transférer sur un plateau; couvrir pour garder au chaud.
4
Faire fondre le reste du beurre dans la même poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter les champignons et les oignons; cuire et remuer 3 min. Incorporer la sauce Worcestershire; cuire et remuer 2 min ou jusqu'à ce que les oignons soient tendres et croquants.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce WorcestershireSauce Worcestershire
ChampignonChampignon
OignonOignon
6
Ajouter la crème de cuisson; cuire 2 à 3 min. ou jusqu'à ce qu'il soit chauffé, en remuant fréquemment. Déposer les galettes à l'aide d'une cuillère; garnir de persil.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Crème De CuissonCrème De Cuisson
PersilPersil

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé11
Magazine