Steak Grillé Frotté au Maroc et Patates Douces

Name: Steak Grillé Frotté au Maroc et Patates Douces
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 (peut être ou écrémé) Chorizo mexicain (environ 2 maillons); 1 (peut être ou écrémé) 1 jalapeno frais entier; 1 1 livre de courgettes, piment de la jamaïque moulu; 1 (peut être ou écrémé) cannelle moulue; 1 (peut être ou écrémé) coriandre moulue; 1 1 livre de courgettes, cumin moulu; 1 1 livre de courgettes, gingembre moulu; 1 1 livre de courgettes, pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 1 1 livre de courgettes, zeste dorange fraîchement râpé; 1 ( aubergines) oignon rouge, coupé en deux et tranché très finement; 454 Noix de toute sorte (hachées) lanières de steak, garnies de graisse visible et coupées en 4 portions; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante patates douces (environ 1 livre au total)

Le steak grillé frotté au Maroc et les patates douces pourraient être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Pour 3,05 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 24g de protéines, 20g de matières grasses, et un total de 345 calories. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Quatrième Juillet. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Un mélange de lanières de steak, de sel casher, de piment de la jamaïque moulu et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le gingembre moulu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Gingembre avec Glaçage au Gingembre Cristallisé en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et entier 30 régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 55%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Steak Grillé frotté au Maroc et Patates Douces, Recette De Steak Grillé Frotté Au Maroc Et Patates Douces, et Steak Grillé à Marrakech & Patates Douces.

Ingrédients

Portion:

4(peut être ou écrémé)

Chorizo mexicain (environ 2 maillons)1(peut être ou écrémé)

1 jalapeno frais entier 11 livre de courgettes,

piment de la jamaïque moulu 1(peut être ou écrémé)

cannelle moulue 1(peut être ou écrémé)

coriandre moulue 11 livre de courgettes,

cumin moulu 11 livre de courgettes,

gingembre moulu 11 livre de courgettes,

pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune 11 livre de courgettes,

zeste d'orange fraîchement râpé 1( aubergines)

oignon rouge, coupé en deux et tranché très finement 454Noix de toute sorte (hachées)

lanières de steak, garnies de graisse visible et coupées en 4 portions 21 litre de lait entier, à température ambiante

patates douces (environ 1 livre au total)

Vin recommandé: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Le steak peut être associé au Merlot, au Cabernet Sauvignon et au Pinot Noir. Après tout, le bœuf et le vin rouge sont une combinaison classique. Généralement, les steaks plus maigres se marient bien avec des rouges légers ou moyennement corsés, comme le pinot noir ou le merlot, tandis que les steaks plus gras peuvent supporter un rouge gras, comme le cabernet sauvingnon. Un vin que vous pourriez essayer est le Merlot du directeur. Il a 5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 21 dollars.