Steak Frit au Poulet avec Sauce au Lait Épicée

Steak Frit au Poulet avec Sauce au Lait Épicée
Une portion contient 385 calories, 11g de protéines, et 15g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 96 cents par portion. 1 personne a fait cette recette et la referait. Ce sera un succès à votre jour de Valentin événement. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 2 heures et 5 minutes. Un mélange de bicarbonate de soude, de bouillon de poulet, de poivre fraîchement concassé et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 37 à la cuillère%. Ce score n'est pas si impressionnant. Essayer Poulet Frit et Sauce au Lait, Poulet Frit du Maryland Avec Sauce Au Lait, et Steak Frit au Poulet et Sauce pour des recettes similaires.

Instructions

1
Pour la marinade: Faire tremper les steaks attendris dans le babeurre pendant 1 heure ou jusqu'à une nuit. Cela aidera à attendrir la viande. Pour la sauce au lait épicé: Comme toute bonne sauce, nous commençons par un simple roux à parts égales de beurre et de farine. Faire fondre le beurre dans une casserole moyenne à feu moyen, puis incorporer la farine en fouettant. Cuire la farine et le beurre jusqu'à ce qu'ils soient d'une couleur blond clair (juste assez pour cuire le goût cru), environ 2 minutes, puis incorporer le bouillon et le lait. Porter la sauce à ébullition et cuire jusqu'à épaississement, 2 à 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Pâtes Feuilletées Non Cuites (9 Pouces)2 Pâtes Feuilletées Non Cuites (9 Pouces)
3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture
1 Citron Zesté Et 4 Zestes De Citron1 Citron Zesté Et 4 Zestes De Citron
6 Steaks De Croupe De 8 Onces6 Steaks De Croupe De 8 Onces
1-1/2 Tasse De Bouillon De Poulet1-1/2 Tasse De Bouillon De Poulet
Sel $ Poivre Noir Fraîchement MouluSel $ Poivre Noir Fraîchement Moulu
6 Grosses Gousses D'ail, Tranchées Finement6 Grosses Gousses D'ail, Tranchées Finement
2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur
Biscuits à L'avoine Et Aux Dattes, Grossièrement émiettésBiscuits à L'avoine Et Aux Dattes, Grossièrement émiettés
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
1 Paquet (3,3 Onces) De Mélange Instantané Pour Pouding Au Chocolat Blanc1 Paquet (3,3 Onces) De Mélange Instantané Pour Pouding Au Chocolat Blanc
2
Ajoutez la sauce Worcestershire, les grains de poivre, la saumure, la sauce piquante et le sel au goût et remettez à mijoter. Vérifiez l'assaisonnement et réservez jusqu'au moment de l'utiliser. Pour les steaks frits au poulet: Préchauffer le four à 250 degrés F.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots Verts MarinésHaricots Verts Marinés
Os De Poulet Avec De La Viande Dessus (dos, Cous, Ailes, Etc.)Os De Poulet Avec De La Viande Dessus (dos, Cous, Ailes, Etc.)
2 Cuillères à Soupe Plus 1/2 Tasse D'eau, Divisées2 Cuillères à Soupe Plus 1/2 Tasse D'eau, Divisées
4 Petites Courgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De Pouce4 Petites Courgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De Pouce
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
6 Steaks De Croupe De 8 Onces6 Steaks De Croupe De 8 Onces
1 Poulet Bio Entier, Coupé En 10 Morceaux1 Poulet Bio Entier, Coupé En 10 Morceaux
5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés
Matériel que vous utiliserez
Gingembre Confit, Haché Ou Râpé ? Au Rayon Cuisine AsiatiqueGingembre Confit, Haché Ou Râpé ? Au Rayon Cuisine Asiatique
3
Ajouter la farine, le sel, le poivre noir, la poudre d'ail, le bicarbonate de soude, le poivre de Cayenne et la poudre d'oignon dans un plat allant au four peu profond.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Olives Mûres Dénoyautées Ou Farcies Au Piment, FacultatifOlives Mûres Dénoyautées Ou Farcies Au Piment, Facultatif
Avec 4 G De Matières Grasses Ou Moins Par Portion (recommandé : Bisque De Tomates En Morceaux D'Amy)Avec 4 G De Matières Grasses Ou Moins Par Portion (recommandé : Bisque De Tomates En Morceaux D'Amy)
Oignon Blanc Haché (à Partir De 1 Gros Ou 2 Petits Oignons)Oignon Blanc Haché (à Partir De 1 Gros Ou 2 Petits Oignons)
Pois à Coque ViolettePois à Coque Violette
Huile D'olive Plus 3 à 4 Cuillères à SoupeHuile D'olive Plus 3 à 4 Cuillères à Soupe
Sel $ Poivre Noir Fraîchement MouluSel $ Poivre Noir Fraîchement Moulu
5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés
Matériel que vous utiliserez
Citron, Zeste Et 4 Zestes De CitronCitron, Zeste Et 4 Zestes De Citron
4
Retirez les steaks du babeurre et placez chaque steak dans le mélange de farine, en enduisant tous les côtés et en secouant l'excédent. Ensuite, trempez les steaks dans le babeurre, en les enduisant de tous les côtés et en laissant l'excès s'égoutter. Remettre à nouveau dans le mélange de farine en secouant l'excédent. Réservez le mélange de farine pour draguer le steak une troisième fois pour une croûte extra croustillante après le repos.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Pâtes Feuilletées Non Cuites (9 Pouces)2 Pâtes Feuilletées Non Cuites (9 Pouces)
6 Steaks De Croupe De 8 Onces6 Steaks De Croupe De 8 Onces
3 Livres De Mûres (environ 2,5 Litres)3 Livres De Mûres (environ 2,5 Litres)
Sel $ Poivre Noir Fraîchement MouluSel $ Poivre Noir Fraîchement Moulu
5
Laissez les steaks reposer sur une grille au réfrigérateur 30 minutes (cela aidera l'enrobage à vraiment adhérer au steak frit au poulet). Puis draguez à nouveau la farine assaisonnée juste avant de la faire frire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Emballer Des Légumes à Ragoût Surgelés, DécongelésEmballer Des Légumes à Ragoût Surgelés, Décongelés
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
6 Steaks De Croupe De 8 Onces6 Steaks De Croupe De 8 Onces
Matériel que vous utiliserez
Biscuits M&M à L'orangeBiscuits M&M à L'orange
6
Faites chauffer de l'huile végétale de 1 pouce dans une grande poêle en fonte à feu moyen-vif à 350 degrés F. En travaillant par lots de deux à la fois, placez les steaks dans l'huile chaude et faites-les frire jusqu'à ce qu'ils soient dorés, en utilisant des pinces pour tourner une fois, 2 à 3 minutes de chaque côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseurOignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur
6 Steaks De Croupe De 8 Onces6 Steaks De Croupe De 8 Onces
Matériel que vous utiliserez
Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, DiviséFromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé
4 Onces De Fromage Au Lait De Vache Vieilli De Haute Qualité, Tel Que Le Fromage Phare Beecher's, Râpé4 Onces De Fromage Au Lait De Vache Vieilli De Haute Qualité, Tel Que Le Fromage Phare Beecher's, Râpé
7
Transférer sur une grille posée sur une plaque à pâtisserie et mettre au four pour garder au chaud. Répétez le processus avec tous les steaks.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 Steaks De Croupe De 8 Onces6 Steaks De Croupe De 8 Onces
Matériel que vous utiliserez
Une Pincée De Flocons De Piment RougeUne Pincée De Flocons De Piment Rouge
Biscuits M&M à L'orangeBiscuits M&M à L'orange
Gingembre Confit, Haché Ou Râpé ? Au Rayon Cuisine AsiatiqueGingembre Confit, Haché Ou Râpé ? Au Rayon Cuisine Asiatique
8
Transférer les steaks frits au poulet dans des assiettes individuelles. Verser la sauce au lait épicée sur le steak et servir immédiatement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
6 Steaks De Croupe De 8 Onces6 Steaks De Croupe De 8 Onces
6 Grosses Gousses D'ail, Tranchées Finement6 Grosses Gousses D'ail, Tranchées Finement
Biscuits à L'avoine Et Aux Dattes, Grossièrement émiettésBiscuits à L'avoine Et Aux Dattes, Grossièrement émiettés
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi2 hrs, 5 m.
Portions4
Score de santé6
Types de platsPlat D'Accompagnement
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