Steak de Jambon Grillé avec Relish de Maïs rôti

Steak de Jambon Grillé avec Relish de Maïs rôti
Cette recette fait 35 portions avec 25 calories, 3g de protéines, et 1g de matières grasses chacun. Pour 20 cents par portion, cette recette couvertures 2% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Kraftrecipes.com a 1 ventilateurs. Rendez-vous au magasin et procurez-vous de la sauce barbecue originale bull's-eye, du jus de citron vert, du sucre et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Quatrième Juillet. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 23%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Steak de Flanc Avec Relish Maïs-Tomate et Pain Grillé à l'Ail, Saumon Grillé avec Relish de Maïs Rôti, et Pizza Grillée au Pesto de Roquette, Maïs et Jambon (VIDÉO) pour des recettes similaires.

Instructions

1
Cuire et remuer le maïs dans une poêle à feu moyen-vif de 3 à 5 min. ou jusqu'à coloration dorée; laisser refroidir légèrement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MaïsMaïs
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Chauffer le gril à feu moyen-élevé.
Matériel que vous utiliserez
5 Poitrines De Poulet Désossées Et Sans Peau, Coupées En Dés5 Poitrines De Poulet Désossées Et Sans Peau, Coupées En Dés
3
Mélanger le maïs, les oignons, les tomates, la coriandre et le poivre écrasé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CoriandreCoriandre
TomateTomate
OignonOignon
PoivrerPoivrer
MaïsMaïs
4
Mélanger le jus de citron vert, la moutarde et le sucre; incorporer au mélange de maïs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
MoutardeMoutarde
SucreSucre
MaïsMaïs
5
Déposer le steak de jambon sur le gril; badigeonner de sauce barbecue. Griller 7 à 9 min. ou jusqu'à ce qu'il soit chauffé, en tournant après 5 min.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce BarbecueSauce Barbecue
Steak De JambonSteak De Jambon
Matériel que vous utiliserez
5 Poitrines De Poulet Désossées Et Sans Peau, Coupées En Dés5 Poitrines De Poulet Désossées Et Sans Peau, Coupées En Dés
6
Servir le jambon avec la relish de maïs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
(vous Pouvez Utiliser Un Concombre Ordinaire, Mais épépinez-le Et Si La Peau Est Cireuse, épluchez-le)(vous Pouvez Utiliser Un Concombre Ordinaire, Mais épépinez-le Et Si La Peau Est Cireuse, épluchez-le)
MaïsMaïs
JambonJambon
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions35
Score de santé2
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