Spirales de Poulet au Pesto

Name: Spirales de Poulet au Pesto
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 lb de Mafaldi frais si possible 2 paquets de tranches de champignons blancs; 1 Morceaux de caramel Heath Bar poivre noir, divisé; 2 Morceaux de caramel Heath Bar huile dolive extra vierge; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce bouillon de poulet sans gras et sans sodium; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible persil plat frais haché; 6 gousses dail écrasées; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce parmesan râpé; 1 Oreos doublement farcis sel, divisé; 12 cuisses de poulet sans peau et désossées

Les spirales de poulet au pesto pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Pour 2,72 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Une portion contient 299 calories, 45g de protéines, et 11g de matières grasses. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et primal régime. Si vous avez des gousses d'ail, du poivre, des cuisses de poulet et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 70%. Ce score est solide. Essayer Spirales de Poulet au Cheddar, Spirales de Poulet Tomate-Basilic, et Spirales de Poulet Enveloppées de Bacon pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 37

Matériel que vous utiliserez

2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®

Pour préparer le pesto, mélanger l'huile et l'ail dans un bol allant au micro-ondes. Micro-ondes à HAUTE 40 secondes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible

Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés

Crème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, Facultatif

Matériel que vous utiliserez

Crème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, Facultatif

2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie

Mélanger le mélange d'ail, 1 1/2 tasse de basilic, le persil, le fromage, le bouillon de poulet, 1/4 cuillère à café de sel et 1/4 cuillère à café de poivre dans un robot culinaire; traiter jusqu'à ce qu'il soit finement haché.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courgettes, Coupées En Cubes De 1"

1/4 Tasse De Gras De Dos De Porc

4-1/2 Tasses De Fromage Cheddar Râpé

1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible

1 épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Avec Une Couche De Graisse Profondément Entaillée (environ 5 Livres)

1 Oignon Rouge, Petits Dés

Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées

Matériel que vous utiliserez

Tomates Anciennes, Hachées, Facultatif

Pour préparer le poulet, étalez 1 cuillère à café de pesto au centre de chaque cuisse, en laissant une bordure de 1/4 de pouce aux extrémités courtes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

20 à 25 Feuilles D'épinards Entières

Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés

Enroulez la mode jelly-roll, en commençant par une extrémité courte; fixez avec un cure-dent.

Ingrédients dont vous aurez besoin

(ou Votre Choix De Tourbillon De Cannelle, Raisins Secs, Pomme, Etc.)

Disques De Revêtement De Bonbons Rouges Et/ou Verts, En Option

Matériel que vous utiliserez

Chewing-gum à La Menthe Verte

Saupoudrer uniformément les rouleaux avec 3/4 cuillère à café de sel et 1/2 cuillère à café de poivre; disposer les rouleaux à 1/2 pouce de distance, les côtés des coutures vers le bas, dans un plat allant au four de 13 x 9 pouces recouvert d'un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût

1 épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Avec Une Couche De Graisse Profondément Entaillée (environ 5 Livres)

Disques De Revêtement De Bonbons Rouges Et/ou Verts, En Option

Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées

Matériel que vous utiliserez

Mélange De Cassonade Splenda®

Cuire au four à 375 30 minutes ou jusqu'à ce qu'un thermomètre enregistre 170, en retournant les rouleaux après 15 minutes. Laisser refroidir et transférer dans un récipient de service à l'aide d'une cuillère à fente. Couvrir et réfrigérer toute la nuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Disques De Revêtement De Bonbons Rouges Et/ou Verts, En Option

Matériel que vous utiliserez

Ball® Ou Kerr® Pint Avec Couvercles Et Bandes