Spaghetti avec un coup de pied

Spaghetti avec un coup de pied
Spaghetti avec un coup de pied pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 15g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 360 calories. Pour 70 cents par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Un mélange de spaghettis, de haricots rouges, de grains de maïs et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 71%, ce qui est solide. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Spaghetti avec un coup de pied, Spaghetti Junction: Les Spaghettis À 4 $ Qui Ont Presque aussi Bon Goût que les Spaghettis À 24 Spaghetti De "L.A. Son" De Roy Choi, et Coup d'envoi Chili.

Instructions

1
Dans une grande poêle, faire cuire l'oignon dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter la sauce à spaghetti, les haricots noirs, les haricots rouges, le maïs et bien mélanger. Incorporer le cumin, la sauce au poivron rouge, le sel et le poivre noir moulu. Laisser mijoter de 15 à 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre Noir MouluPoivre Noir Moulu
Sauce Pour PâtesSauce Pour Pâtes
HaricotHaricot
Sauce PiquanteSauce Piquante
Haricots NoirsHaricots Noirs
Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché GrossièrementOignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement
MaïsMaïs
SelSel
3
Pendant ce temps, dans une grande casserole avec de l'eau bouillante salée, cuire les spaghettis jusqu'à ce qu'ils soient al dente.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La GarnitureFeuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La Garniture
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
4
Drain.
5
Mélanger les pâtes avec la sauce à spaghetti.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Pour PâtesSauce Pour Pâtes
PâtePâte
6
Servir avec du parmesan fraîchement râpé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Parmesan RâpéParmesan Râpé
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé28
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