Spaghetti aux fruits de mer

Name: Spaghetti aux fruits de mer
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 24 Pommes de terre Yukon Gold, lavées et coupées en dés moyens; 1 Oreos doublement farcis poivron rouge concassé; 4 girofle ail, rasé très fin; 24 boîte de spaghettis séchés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible huile dolive extra vierge; 8 oursin; 16 2 cuillères à café de pâte de piment rouge thaï; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". Feuilles de menthe fraîche, finement tranchées, pour la garniture; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible calmars tranchés

Les spaghettis aux fruits de mer ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 8 et coûte 76 cents par portion. Une portion contient 315 calories, 14g de protéines, et 8g de matières grasses. 1 personne a essayé et aimé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Un mélange de palourdes, de calmars, d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le sel de mer, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Brownies Au Sel de Mer aux Framboises en dessert. Avec une cuillerée score de 75%, ce plat est assez bon. Essayer Spaghetti aux Fruits de Mer, Spaghetti aux Fruits de Mer, et Spaghetti à la Marinara de Fruits de mer au Curry pour des recettes similaires.

Instructions

Regardez comment faire cette recette.

Cuire les palourdes et les moules avec 1/2 tasse d'eau jusqu'à cuisson complète. Réservez le liquide.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Moules

Palourde

Eau

Retirer la viande de l'intérieur des palourdes et des moules; jeter les coquilles.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Moules

Coquilles De Pâtes

Palourde

Viande

Dans de l'eau bouillante salée, commencez à cuire les spaghettis. Simultanément, faites chauffer l'huile d'olive extra vierge à feu moyen-vif dans une grande sauteuse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive Extra Vierge

Feuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La Garniture

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le poivron rouge écrasé et l'ail rasé et faire revenir lentement. Juste au moment où les bords de l'ail deviennent légèrement dorés, retirez la casserole du feu et ajoutez une grande louche (environ 8 onces) de l'eau de cuisson des pâtes dans la poêle à sauter. Remettez-le sur le feu mais n'augmentez pas la flamme.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Flocons De Poivron Rouge

Ail

Pâte

Eau

Matériel que vous utiliserez

Louche

Poêle

Lorsque les pâtes sont cuites aux trois quarts, retirez-les de l'eau bouillante dans la poêle à frire. Réservez le liquide de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâte

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Poursuivre la cuisson des spaghettis à l'aide du liquide de cuisson réservé aux pâtes, au besoin.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Feuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La Garniture

Pâte

Ajoutez plus de liquide de palourdes / moules pour obtenir de l'onctuosité. Juste avant la cuisson des pâtes, ajoutez les palourdes, les moules, les calmars et les crevettes. Terminer la cuisson des pâtes avec tous les fruits de mer jusqu'à al dente.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Moules

Crevette