Souper au Saumon Facile

Name: Souper au Saumon Facile
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 397 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tomates en dés, égouttées; 340 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO carottes, tranchées finement; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible riz brun instantané, non cuit; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible Vinaigrette au Poivron Rouge Rôti à litalienne KRAFT, divisée; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filets de saumon

Le souper au saumon facile pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 28g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 394 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 3,34 per par portion, cette recette couvre 35% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. 38 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et ramassez des tomates en conserve, des filets de saumon, du riz brun instantané et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le riz brun instantané, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Riz au Lait Instantané au Moka Au Chocolat en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers, respectueux du fodmap et pescatarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 99%. Ce score est spectaculaire. Essayer Souper au Saumon, Souper Couscous au Saumon, et Souper asperges et saumon pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer le four à 191°.

Matériel que vous utiliserez

Four

Mélanger les carottes avec 1/4 tasse de vinaigrette dans un plat allant au four de 13 x 9 po; étaler sur le fond du plat.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Carotte

Propager

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Cuire au four 15 min.; remuer. Garnir de poisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Four

Mélanger les tomates et le reste de la vinaigrette; verser sur le poisson à la cuillère.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

Poisson

Cuire au four 15 min. ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement avec une fourchette. Pendant ce temps, cuire le riz comme indiqué sur l'emballage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Riz

Matériel que vous utiliserez

Four

Servir le poisson et les carottes sur le riz; garnir du mélange de tomates.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Carotte

Tomate

Poisson

Riz

Equipement

Four

Plat De Cuisson

Ingrédients

Portion:

397paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

tomates en dés, égouttées 340paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

carottes, tranchées finement 4731 lb de Mafaldi frais si possible

riz brun instantané, non cuit 1181 lb de Mafaldi frais si possible

Vinaigrette au Poivron Rouge Rôti à l'italienne KRAFT, divisée 454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filets de saumon

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc sont d'excellents choix pour le saumon. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique tel que le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Vous pouvez essayer Trentadue La Storia Chardonnay. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,3 étoiles sur 5 et un prix d'environ 20 dollars par bouteille.