Soupe Zimbabwéenne au Poulet et aux Légumes

Name: Soupe Zimbabwéenne au Poulet et aux Légumes
Prep time: 2 h
Cook time: 2 h
Total time: 2 h
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible chou haché finement; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates en dés en conserve, avec jus; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible carotte pelée et hachée; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible poulet cuit haché, ou au goût; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible gombo haché; 1 cp. parmesan râpé steaks de contre-filet; 1 oignon coupé en dés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible Colorant alimentaire en gel rouge, vert, jaune et bleu; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) flocons de poivrons rouges écrasés, ou plus au goût; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible patate douce hachée; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible navet pelé et haché; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de légumes, divisé

La soupe zimbabwéenne au poulet et aux légumes pourrait être une bonne recette pour élargir votre répertoire de plats principaux. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,16 $par portion. Une portion de ce plat contient environ 13g de protéines, 17g de matières grasses, et un total de 270 calories. Il vous est présenté par Allrecipes. Quelques personnes ont fait cette recette, et 37 diraient qu'elle a frappé la tache. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Un mélange de patate douce, de bouillon de légumes, de flocons de poivre et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait de Banane Sautée, Granola et Yaourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 2 heures. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 87 à la cuillère%. Ce score est spectaculaire. Essayer Soupe à Tarte au Poulet et aux Légumes, Soupe de Poulet et Légumes, et Soupe de Poulet Et Légumes pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer l'huile d'olive à feu moyen dans une grande marmite; cuire et incorporer l'oignon dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'il soit translucide, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Steaks De Contre-filet

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

1 Tasse De Haricots Great Northern Séchés

1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché

Matériel que vous utiliserez

1 Petite échalote, Finement Tranchée En Demi-lunes

Fouetter 1/2 tasse de bouillon de légumes et le beurre d'arachide dans les oignons jusqu'à ce que le mélange soit lisse. Incorporer le reste du bouillon de légumes, les tomates coupées en dés avec leur liquide et les flocons de poivron rouge écrasés; porter à ébullition, réduire le feu à moyen-doux et cuire à feu doux pendant 30 minutes, en remuant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon Espagnol, Coupé En Dés De 1 Pouce

Persil Finement Haché Pour La Garniture

Colorant Alimentaire En Gel Rouge, Vert, Jaune Et Bleu

1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Shaohsing, Ou Vin De Riz Chinois

Incorporer le chou, la patate douce, la carotte et le navet; laisser mijoter, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les légumes soient tendres, environ 30 minutes de plus. Incorporer le gombo et le poulet et laisser mijoter jusqu'à ce que le gombo soit tendre, environ 30 minutes supplémentaires.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Petites Patates Douces, Pelées Et Hachées