Soupe Tomate-Basilic

Soupe Tomate-Basilic
Besoin d'un homme des cavernes, soupe sans gluten, sans produits laitiers et primale? La soupe Tomate-basilic pourrait être une recette exceptionnelle à essayer. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 83 calories. Pour 1,45 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez du bouillon de poulet moins sodique, des feuilles de basilic, des gousses d'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Mes recettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 67%, ce qui est solide. Essayer Soupe de Soleil {Soupe Jaune Tomate Basilic}, Soupe de Tomates et Basilic, et Soupe de tomates et basilic pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une grande casserole à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Ajouter l'ail; cuire 30 secondes en remuant constamment. Incorporer le bouillon, le sel et les tomates; porter à ébullition. Réduire le feu; laisser mijoter 20 minutes. Incorporer le basilic.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
AilAil
BasilicBasilic
BouillonBouillon
SelSel
3
Placer la moitié de la soupe dans un mélangeur; traiter jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
4
Versez la soupe en purée dans un bol et répétez la procédure avec le reste de la soupe.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Garnir de feuilles de basilic, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Basilic FraisBasilic Frais
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé24
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