Soupe Marocaine Aux Lentilles

Name: Soupe Marocaine Aux Lentilles
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb de Mafaldi frais si possible carottes en tranches; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible branches de céleri, tranchées; 1 Morceaux de caramel Heath Bar glace à la vanille et noix de pécan supplémentaires; 1 Morceaux de caramel Heath Bar à des oignons blancs ou jaunes moyens, 1 coupé en quartiers et 1 haché; 1 Morceaux de caramel Heath Bar poudre de curry doux; 1 Oreos doublement farcis garam masala; 1 Oreos doublement farcis gingembre moulu; 1 Petite oignon coupé en dés; 1 Oreos doublement farcis onces liquides d'eau fraîche; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible lentilles rouges; 397 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tomates en dés; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible 1/2 tasse de pignons de pin, grillés; 2 gousses dail entières, émincées

La soupe aux lentilles marocaine pourrait être la soupe que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 135 calories, 8g de protéines, et 1g de matières grasses chacun. Pour 1,35 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Si vous avez du garam masala, des branches de céleri, du gingembre moulu et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il est parfait pour Automne. 1547 personnes ont essayé et aimé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 97%. Ce score est excellent. Essayer Soupe Marocaine Aux Lentilles Rouges, Soupe Marocaine Aux Lentilles, et Soupe Marocaine Aux Lentilles pour des recettes similaires.

Instructions

Tapisser une casserole moyenne d'une fine couche d'eau. À feu vif, faire revenir les oignons et l'ail jusqu'à absorption de l'eau, environ 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Oignon

Eau

Matériel que vous utiliserez

Gras De Dos De Porc

Ajouter le reste des ingrédients et porter à ébullition. Continuez à cuire environ 15 minutes, ou jusqu'à ce que les lentilles soient complètement cuites (elles ont pris de l'expansion et sont orange).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Lentilles

3 Bâtonnets De Bretzel

Ajouter le sel au goût.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel

Transférer 1/2 de soupe dans un mélangeur et réduire en purée ou utiliser un mélangeur à immersion et réduire en purée jusqu'à consistance lisse. Remettre dans la casserole et mélanger avec le reste de la soupe. Éteignez le feu, couvrez et laissez reposer 5 à 10 minutes, en laissant les saveurs fusionner avant de servir.Informations Nutritionnelles

Ingrédients dont vous aurez besoin

Soupe