Soupe du Ramadan (Harira)

Name: Soupe du Ramadan (Harira)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar saucisse de porc non emballée; 425 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO pois chiches (haricots garbanzo), rincés et égouttés; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible céleri finement haché; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible lentilles séchées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible coriandre fraîche hachée grossièrement; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible persil frais haché grossièrement; 1 Morceaux de caramel Heath Bar pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 8 quartiers de citron; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible haricots de lima congelés, décongelés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar fils de safran broyés; 1 Oreos doublement farcis Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible purée de tomates bio sans sel ajouté (comme Muir Glen); 473 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de légumes bio (comme celui dEmeril); 473 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bande de zeste de citron; 414 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon jaune coupé en dés

La soupe du Ramadan (Harira) pourrait être la soupe que vous recherchez. Cette recette fait 8 portions avec 159 calories, 9g de protéines, et 2g de matières grasses chacun. Pour 1,08 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, de la coriandre, des haricots de Lima et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 76%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Soupe Djemman El Fna Harira, Soupe de Pois Chiches: Harira, et Harira (Soupe Marocaine aux Lentilles).

Instructions

Placer les 8 premiers ingrédients dans une grande casserole; porter à ébullition. Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 20 minutes. Incorporer les haricots et les 5 ingrédients suivants (à travers les pois chiches); porter à ébullition. Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 20 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume