Soupe De Tortilla Maigre Et Rapide

Name: Soupe De Tortilla Maigre Et Rapide
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Oignon jaune moyen, haché Morceaux de légumes en bouchées; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement gros poivron, coupé en dés (environ; 1 -2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge (Trader Joe's); 1 carotte, coupée en dés; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement branches de céleri, coupées en dés (environ; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poulet coupé en dés, blanc ou foncé, sans peau (vous pouvez utiliser des restes de poulet ou du poulet cru que vous cuisinez avec des légumes.); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement coriandre fraîche, hachée; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement maïs congelé; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) vinaigrette citron-poivre; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon vert, haché; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) cumin moulu; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement gombo congelé tranché (pas traditionnel, mais il ajoute plus de fibres et de richesse sans calories); 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement gros oignon, coupé en dés (environ; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Origan séché; 2 cannettes Rotel tomates aux piments; 1 WES E Arts de la langue anglaise Crème sure sans gras, un peu davocat frais et 3 lanières de tortilla maigres à ajouter au bol lorsque

La soupe de tortilla maigre et rapide pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Pour 4,28 per par portion, cette recette couvertures 45% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 3 portions avec 523 calories, 36g de protéines, et 16g de matières grasses chacun. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Cette recette de theskinny.us.com a 6 ventilateurs. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Un mélange d'ail, de carotte, d'oignon vert et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 27 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 90%. Ce score est incroyable. Des recettes similaires sont Soupe de Tortilla Maigre, Soupe de Tortilla Rôtie au Feu avec Lanières de Tortilla Ancho, et Casserole de Tortilla de Poulet Maigre.