Soupe de Tortilla de Maïs

Soupe de Tortilla de Maïs
La soupe de tortilla de maïs pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten sert 6 personnes et coûte 1,56 per par portion. Une portion contient 250 calories, 18g de protéines, et 9g de matières grasses. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Un mélange de poitrine de poulet, de bouillon de poulet, de quartiers de citron vert et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le cumin moulu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mousse Au Chocolat Marocaine en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note cuillerée de 51%. Essayer Soupe de Tortilla de Maïs, Soupe de Tortilla de Maïs, et Soupe de Tortilla au Maïs et aux Crevettes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Pour préparer la soupe, mélanger les oignons et les tomates dans un mélangeur ou un robot culinaire et traiter jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
OignonOignon
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
BlenderBlender
2
Chauffer l'huile dans une marmite à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle soit chaude.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Four HollandaisFour Hollandais
3
Ajouter l'origan séché, le cumin moulu et l'ail émincé et faire sauter 10 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Origan SéchéOrigan Séché
Ail émincéAil émincé
Cumin MouluCumin Moulu
4
Ajouter le mélange d'oignons en purée dans la poêle (le mélange bouillera vigoureusement) et cuire 1 minute. Incorporer le bouillon de poulet et le sel; porter le mélange à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter 15 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bouillon De PouletBouillon De Poulet
OignonOignon
SelSel
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Préchauffer le four à 35
Matériel que vous utiliserez
FourFour
6
Pour préparer les garnitures, placez les lanières de tortilla en une seule couche sur un moule à gelée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bandes De TortillasBandes De Tortillas
GeléeGelée
RoulerRouler
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Cuire au four à 350 pendant 12 minutes ou jusqu'à ce que les lanières de tortilla soient grillées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bandes De TortillasBandes De Tortillas
Matériel que vous utiliserez
FourFour
8
Verser la soupe dans chacun des 6 bols et garnir des lanières de tortilla cuites au four, du poulet râpé et du fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet RâpéPoulet Râpé
Bandes De TortillasBandes De Tortillas
FromageFromage
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
BolBol
LoucheLouche
9
Servir avec des quartiers de citron vert.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cale De ChauxCale De Chaux
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé15
RégimesSans Gluten
Types de platsSoupe
OccasionsAutomneHiver
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