Soupe de tortilla au poulet dans la mijoteuse

Soupe de tortilla au poulet dans la mijoteuse
La soupe tortilla au poulet dans la mijoteuse pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plat principal. Cette recette donne 12 portions avec 236 calories, 22 g de protéines et 6 g de matières grasses chacune. Pour 1,43 $ par portion, cette recette couvre 10 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et procurez-vous de la sauce picante, des assaisonnements pour tacos, de la poudre d'ail et quelques autres éléments à préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 4 heures et 25 minutes. Cette recette d'Allrecipes compte 107 fans. L'automne sera encore plus spécial avec cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et sans produits laitiers. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 45 %, ce qui est solide. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Soupe tortilla au poulet à la mijoteuse, Soupe tortilla au poulet à la mijoteuse et Soupe tortilla au poulet à la mijoteuse.

Instructions

1
Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif. Cuire et remuer le poulet et l'oignon dans l'huile chaude jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose au centre et que le jus soit clair, 7 à 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Steaks De Contre-filetSteaks De Contre-filet
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché
Matériel que vous utiliserez
1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune
2
Mélanger les haricots frits, le maïs, le bouillon de poulet, l'assaisonnement pour tacos, la sauce picante et la poudre d'ail dans une mijoteuse ; ajouter le mélange de poulet et d'oignon.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Croustilles De Maïs écrasées, DiviséesCroustilles De Maïs écrasées, Divisées
Courgettes, Coupées En Cubes De 1"Courgettes, Coupées En Cubes De 1"
Tranches De Concombre Anglais En Demi-luneTranches De Concombre Anglais En Demi-lune
1 Tasse De Sauce Piquante Ou De Salsa1 Tasse De Sauce Piquante Ou De Salsa
Haricots FritsHaricots Frits
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Maïs Jaune, Blanc Ou En épi Frais Ou Congelé, DécongeléMaïs Jaune, Blanc Ou En épi Frais Ou Congelé, Décongelé
Matériel que vous utiliserez
3 Livres De Cuisses De Poulet Désossées Et Sans Peau, Coupées En Morceaux De 2 Pouces3 Livres De Cuisses De Poulet Désossées Et Sans Peau, Coupées En Morceaux De 2 Pouces
3
Cuire à feu doux jusqu'à ce que le poulet se sépare facilement avec 2 fourchettes, 3 à 5 heures. Râpez le poulet dans la soupe avec 2 fourchettes. Poursuivez la cuisson encore 1 heure. Verser dans des bols et garnir de fromage cheddar.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Brins D'aneth Ou D'estragon Frais, FacultatifBrins D'aneth Ou D'estragon Frais, Facultatif
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
1 Tasse De Haricots Great Northern Séchés1 Tasse De Haricots Great Northern Séchés
Matériel que vous utiliserez
Cerises Confites SupplémentairesCerises Confites Supplémentaires
LoucheLouche
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi4 hrs, 25 m.
Portions12
Score de santé6
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