Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de soupe, alors essayez la soupe aux tomates fraîche. Cette recette donne 9 portions avec 143 calories, 4g de protéines, et 6g de matières grasses chacun. Pour 92 cents par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Peu de gens ont fait cette recette, et je dirais qu'elle a frappé le spot. Rendez-vous au magasin et ramassez des oignons, des gousses d'ail, des tomates et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 30 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 61%. Ce score est plutôt bon. Essayer Soupe de Jade Fraîche, Soupe de Melon Fraîche, et Soupe Fraîche au Concombre pour des recettes similaires.
Instructions
1
Dans un mélangeur, couvrir et mélanger 1 tasse de jus de tomate et la moitié des tomates, des concombres, des poivrons, de l'oignon, de l'ail et du thym jusqu'à ce qu'ils soient hachés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Tasses De Maïs En Grains Entiers En Conserve, égoutté
Brins D'aneth Cueillis
1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés
Olives Vertes Ou Noires Dénoyautées De Bonne Qualité, Hachées Grossièrement
Miettes De Viande Végétariennes Surgelées
2 Enveloppes De Sauce Goya à La Coriandre Et Au Rocou
1/2 Tête De Chou De Savoie Finement Tranchée
Matériel que vous utiliserez
42 Réglisse Rouge
2
Transférer dans un grand bol. Répéter.
Matériel que vous utiliserez
Vinaigrette Au Verjus
3
Mettre le vinaigre et le reste du jus de tomate dans le mixeur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Tasses De Maïs En Grains Entiers En Conserve, égoutté
Fines Tranches De Jambon De Virginie Ou De Prosciutto
Matériel que vous utiliserez
42 Réglisse Rouge
4
Ajouter le pain; couvrir et mélanger jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Cuillères à Café Plus 1/2 Tasse De Sucre, Divisées
5
Ajouter au mélange de légumes; incorporer l'huile et le poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1-1/2 Cuillères à Café De Raifort Préparé, égoutté
Navets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseur
1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché
6
Couvrir et réfrigérer 1 à 2 heures avant de servir.
7
Garnir de crème sure, de croûtons et de persil si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Paquets (8 Onces Chacun) De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses, Coupé En Cubes