Soupe de Tacos Au Poulet Mijoteuse Plus Saine

Name: Soupe de Tacos Au Poulet Mijoteuse Plus Saine
Prep time: 7 h 15 min
Cook time: 7 h 15 min
Total time: 7 h 15 min
Yield: 8
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 57 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". croustilles de tortilla cuites au four écrasées (facultatif); 425 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". 2 tasses de poulet (environ 6 filets surgelés); 567 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tomates coupées en dés avec des piments verts, non égouttées; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". 1 gros oignon doux, haché grossièrement; 1 carotte, hachée; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". Rot*el ou autre marque Tomates en dés rôties sur le feu avec chili (non égouttées); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible coriandre fraîche hachée; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage Cheddar réduit en gras râpé (facultatif); 1 oignon haché; 3 poitrines de poulet entières sans peau et désossées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible crème sure légère (facultatif); 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce assaisonnement pour tacos, sodium réduit; 425 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". maïs à grains entiers, égoutté

La recette de Soupe à Tacos au poulet Mijoteuse plus saine pourrait satisfaire votre envie mexicaine d'environ 7 heures et 15 minutes. Pour 1,4 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten a 278 calories, 20g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Cette recette sert 8 personnes. Plusieurs personnes ont fait cette recette, et 167 diraient qu'elle a frappé l'endroit. Ce sera un succès à votre Automne événement. Un mélange de sauce tomate, de fromage cheddar, de haricots chili et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Cela fonctionne bien comme plat principal. Il vous est apporté par Tousrecettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 81%. Ce score est spectaculaire. Essayer Soupe de Tacos au Poulet à la Mijoteuse, Soupe de Tacos au Poulet à la Mijoteuse, et Soupe de Tacos au Poulet à la Mijoteuse pour des recettes similaires.

Instructions

Placer l'oignon, les haricots chili, les haricots noirs, les carottes hachées, le maïs, la sauce tomate, les tomates en dés et la bière dans une mijoteuse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Tomate

Haricots Noirs

Haricots Chili

Tomate

Carotte

Oignon

Bière

Maïs

Matériel que vous utiliserez

Mijoteuse

Ajouter l'assaisonnement pour tacos et remuer pour mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mélange D'assaisonnement Pour Tacos

Déposer les poitrines de poulet sur le mélange, en appuyant légèrement jusqu'à ce qu'elles soient recouvertes d'autres ingrédients. Couvrir et cuire à feu doux pendant 5 heures.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poitrine De Poulet

Retirer les poitrines de poulet de la soupe et laisser refroidir suffisamment longtemps pour être manipulées. Déchiqueter le poulet et remuer dans la soupe. Poursuivre la cuisson à feu doux pendant 2 heures.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poitrine De Poulet

Poulet Entier

Soupe

Servir avec de la coriandre, du fromage Cheddar, de la crème sure légère et des chips de tortilla écrasées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crème Sure Légère

Cheddar

Chips De Tortilla

Coriandre

Equipement

Mijoteuse

Ingrédients

Portion:

571 courge jaune, coupée en cubes de 1".

croustilles de tortilla cuites au four écrasées (facultatif)4251 courge jaune, coupée en cubes de 1".

2 tasses de poulet (environ 6 filets surgelés)5671 courge jaune, coupée en cubes de 1".

tomates coupées en dés avec des piments verts, non égouttées 2271 courge jaune, coupée en cubes de 1".

1 gros oignon doux, haché grossièrement 1

carotte, hachée 4541 courge jaune, coupée en cubes de 1".

Rot*el ou autre marque Tomates en dés rôties sur le feu avec chili (non égouttées)591 lb de Mafaldi frais si possible

coriandre fraîche hachée 1181 lb de Mafaldi frais si possible

fromage Cheddar réduit en gras râpé (facultatif)1

oignon haché 3

poitrines de poulet entières sans peau et désossées 591 lb de Mafaldi frais si possible

crème sure légère (facultatif)23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

assaisonnement pour tacos, sodium réduit 4251 courge jaune, coupée en cubes de 1".

maïs à grains entiers, égoutté

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le pinot Noir, le Riesling et le rosé mousseux sont mes meilleurs choix pour le mexicain. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Vous pouvez essayer le Pinot Noir Byron Fiddlestix Vineyard. Les critiques l'aiment bien avec une note de 5 étoiles sur 5 et un prix d'environ 45 dollars par bouteille.