Soupe de Poulet et de Maïs Sucré

La soupe de poulet et de maïs sucré pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 365 calories, 24g de protéines, et 18g de matières grasses. Pour 1,79 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Si vous avez des œufs, de l'huile de sésame, du maïs et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la farine de maïs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Maïs en dessert. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Ce sera un succès à votre Automne événement. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 42%. Ce score est plutôt bon. Essayer Soupe de Maïs Sucré et de Poulet, Soupe de Poulet et Maïs Sucré, et Soupe de Poulet et Maïs Sucré pour des recettes similaires.
Instructions
Faites chauffer l'huile dans une grande casserole.
Ajouter les blancs de l'oignon vert, de l'ail, du gingembre et du piment et faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, environ une minute.
Ajouter le bouillon, le poulet, le maïs, la farine, la sauce soja et le poivre, porter à ébullition et laisser mijoter à couvert pendant 20 minutes.
Pêchez le poulet, déchiquetez-le avec une paire de fourchettes et remettez-le dans la soupe.
Verser l'œuf dans un jet lent en remuant.
Retirer du feu, ajouter l'huile de sésame et servir garni des légumes verts des oignons verts.