Soupe de Poulet aux Pois Chiches et aux Nouilles

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la soupe au poulet et aux nouilles aux pois chiches. Une portion contient 504 calories, 40g de protéines, et 18g de matières grasses. Pour 2,55 per par portion, cette recette couvertures 33% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 3 personnes ont été impressionnées par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'ail, des tomates en conserve, de la coriandre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 85%. Ce score est génial. Essayer Soupe de Nouilles au Poulet aux Pois Chiches, Soupe de Nouilles au Poulet Mexicain (ou aux Pois Chiches), et Soupe de Nouilles aux Pois Chiches pour des recettes similaires.
Instructions
Chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen-vif.
Ajouter les spaghettis et cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'ils soient légèrement grillés, environ 2 minutes.
Ajouter la carotte, l'ail, le cumin, la cannelle et la moitié de la coriandre; cuire, en remuant, jusqu'à ce que les épices soient grillées, environ 1 minute.
Ajouter le bouillon de poulet, les pois chiches, les tomates en dés, 1 tasse d'eau et saler et poivrer au goût. Couvrir et porter à ébullition, puis réduire le feu à moyen-doux et cuire jusqu'à ce que les spaghettis soient tout simplement tendres, environ 8 minutes de plus. Assaisonnez le poulet avec du sel et du poivre et ajoutez-le à la soupe. Laisser mijoter jusqu'à cuisson complète, environ 2 minutes.
Ajouter le reste de la coriandre et assaisonner de sel et de poivre.
Par portion: Calories 495; Graisse totale 15 grammes; Graisses saturées 2 grammes; Protéines 22 grammes; Glucides totaux 45 grammes; Fibres 7 grammes; Cholestérol 91 milligrammes; Sodium 281 milligrammes Photographie d'Antonis Achilleos