Soupe De Poivrons Rouges Rôtis Aux Arbres De Pesto De Brocoli

Soupe De Poivrons Rouges Rôtis Aux Arbres De Pesto De Brocoli
La soupe de poivrons Rouges rôtis Aux arbres de Pesto de brocoli pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,76 per par portion. Une portion contient 656 calories, 17g de protéines, et 43g de matières grasses. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'ail, du pain, du poireau et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 30 minutes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 75%. Ce score est plutôt bon. Essayer Manger Propre Pesto de Poivrons Rouges Rôtis et de Noix, Trempette Facile au Poivron Rouge Rôti, et sauce tomate rôtie et poivron rouge pour des recettes similaires.

Instructions

1
Faire le pesto: Faire griller les amandes dans une poêle à feu moyen, en remuant, jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AmandesAmandes
Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés DécongelésPois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiréà Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Transférer au robot culinaire.
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
3
Porter à ébullition une casserole moyenne d'eau salée. Remplissez un grand bol d'eau glacée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
BolBol
4
Ajouter le brocoli à l'eau bouillante et cuire jusqu'à ce qu'il soit vert vif, environ 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BrocoliBrocoli
EauEau
5
Égoutter et transférer dans l'eau glacée pour refroidir, puis égoutter et sécher.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
6
Transférer le brocoli au robot culinaire avec les amandes; ajouter le basilic, l'ail et 1/2 cuillère à café de sel et le pouls pour obtenir une pâte épaisse. Avec le moteur en marche, ajoutez progressivement l'huile d'olive.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
BrocoliBrocoli
AmandesAmandes
AilAil
BasilicBasilic
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
7
Ajouter le parmesan et mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
8
Transférer le pesto dans un bol et presser le film plastique directement sur la surface; réserver jusqu'à ce qu'il soit prêt à l'emploi.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés DécongelésPois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés
EnvelopperEnvelopper
Matériel que vous utiliserez
Pellicule PlastiquePellicule Plastique
BolBol
9
Faire la soupe: Préchauffer le gril.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
Poulet De ChairPoulet De Chair
10
Mettez les poivrons sur une plaque à pâtisserie et faites griller, en les retournant, jusqu'à ce qu'ils soient carbonisés, de 7 à 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
11
Transférer dans un bol, couvrir hermétiquement d'une pellicule plastique et réserver 5 minutes. Épluchez les poivrons avec vos doigts sous l'eau courante; jetez les tiges et les graines. Hachez grossièrement les poivrons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer
GraineGraine
EauEau
EnvelopperEnvelopper
Matériel que vous utiliserez
Pellicule PlastiquePellicule Plastique
BolBol
12
Chauffer l'huile d'olive dans une casserole moyenne à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
Gras De Dos De PorcGras De Dos De Porc
13
Ajouter le céleri, la carotte, le poireau et 1/2 cuillère à café de sel et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les légumes soient tendres, environ 7 minutes. Incorporer le thym et les poivrons rouges rôtis. Pousser les légumes d'un côté de la casserole; ajouter la pâte de tomate de l'autre côté et cuire, en remuant, 2 minutes, puis incorporer aux légumes. Augmenter le feu à vif; ajouter le bouillon de poulet et 2 tasses d'eau et porter à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivrons Rouges RôtisPoivrons Rouges Rôtis
Bouillon De PouletBouillon De Poulet
Pâte De TomatePâte De Tomate
LégumeLégume
CarotteCarotte
CéleriCéleri
ThymThym
EauEau
PoireauPoireau
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Gras De Dos De PorcGras De Dos De Porc
14
Ajouter la pomme de terre et laisser mijoter jusqu'à tendreté, environ 30 minutes. Réduire en purée avec un mélangeur à immersion ou dans un mélangeur ordinaire par lots; garder au chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
Matériel que vous utiliserez
Mélangeur à ImmersionMélangeur à Immersion
BlenderBlender
15
Préchauffez le four à 350 degrés F.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
16
Coupez le pain en forme d'arbre à l'aide d'un emporte-pièce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Rouleau De FruitsRouleau De Fruits
PainPain
Matériel que vous utiliserez
Emporte-pièceEmporte-pièce
17
Transférer sur une plaque à pâtisserie et faire griller au four jusqu'à ce qu'elle soit croustillante, environ 6 minutes. Louchez la soupe dans des bols.
Ingrédients dont vous aurez besoin
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiréà Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
BolBol
LoucheLouche
FourFour
18
Étalez le pesto sur le pain grillé et flottez dans la soupe.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SoupeSoupe
Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés DécongelésPois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiréà Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
19
Servir immédiatement.
20
Photo de Lisa Shin
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 30 m.
Portions4
Score de santé43
Types de platsSoupe
OccasionsAutomneHiver
Magazine