Soupe de Poisson Méditerranéenne

Name: Soupe de Poisson Méditerranéenne
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 gras de dos de porc; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1/2 tasse de maïs surgelé (décongelé); 71 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". (d'abord, ensuite); 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". 1 gros oignon doux, haché grossièrement; 411 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tomates en dés, égouttées; 794 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". courgettes, coupées en cubes de 1"; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". filets de morue, en cubes; 1 Oreos doublement farcis Eau chaude (100 °F); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible vin blanc sec; 0 Morceaux de caramel Heath Bar graines de fenouil écrasées; 2 girofle ail haché; 1 poivron vert, haché; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 2 à 3 cuillères à soupe de rondelles de piment banane hachées ou de piments forts hachés de toute sorte; 1 oignon haché; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible comme l'envie d'un ange; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". crevettes décortiquées et déveinées

La soupe de poisson méditerranéenne n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes et coûte 4,0 $ par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 224 calories, 32g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez des feuilles de laurier, des olives, du jus d'orange et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 67%. Des recettes similaires incluent Soupe de Poisson Méditerranéenne, Soupe de poisson méditerranéenne épaisse, et Soupe de Poisson Méditerranéenne à la Rouille à l'Ail.

Instructions

Placer l'oignon, le poivron vert, l'ail, les tomates, le bouillon de poulet, la sauce tomate, les champignons, les olives, le jus d'orange, le vin, les feuilles de laurier, le basilic séché, les graines de fenouil et le poivre dans une mijoteuse. Couvrir et cuire à feu doux de 4 à 4 1/2 heures ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres et croquants.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Vert

Bouillon De Poulet

Graines De Fenouil

Jus D'orange

Sauce Tomate

Basilic Séché

Laurier

Légume

Champignon

Tomate

Ail

Olive

Poivrer

Oignon

Vin

Matériel que vous utiliserez

Mijoteuse

Incorporer les crevettes et la morue. Couvrir. Cuire de 15 à 30 minutes, ou jusqu'à ce que les crevettes soient opaques.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevette

Morue

Retirer et jeter les feuilles de laurier.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Laurier

Servir.

Equipement

Mijoteuse

Ingrédients

Portion:

gras de dos de porc 591 lb de Mafaldi frais si possible

1/2 tasse de maïs surgelé (décongelé)711 courge jaune, coupée en cubes de 1".

(d'abord, ensuite)2271 courge jaune, coupée en cubes de 1".

1 gros oignon doux, haché grossièrement 4111 courge jaune, coupée en cubes de 1".

tomates en dés, égouttées 7941 courge jaune, coupée en cubes de 1".

courgettes, coupées en cubes de 1"4541 courge jaune, coupée en cubes de 1".

filets de morue, en cubes 1Oreos doublement farcis

Eau chaude (100 °F)1181 lb de Mafaldi frais si possible

vin blanc sec 0Morceaux de caramel Heath Bar

graines de fenouil écrasées 2girofle

ail haché 1

poivron vert, haché 0Morceaux de caramel Heath Bar

2 à 3 cuillères à soupe de rondelles de piment banane hachées ou de piments forts hachés de toute sorte 1

oignon haché 1181 lb de Mafaldi frais si possible

comme l'envie d'un ange 4541 courge jaune, coupée en cubes de 1".

crevettes décortiquées et déveinées

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Du poisson au menu ? Essayez de l'associer au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le vin Fitvine Pinot Grigio avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 18 dollars par bouteille.