Soupe De Légumes Riche En Vitamines

La soupe aux légumes riche en vitamines pourrait être la soupe que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 8g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 179 calories. Pour 1,31 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 12 personnes. Ce sera un succès à votre Automne événement. Si vous avez du zeste de citron, du chou, de la courge musquée et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette de Food.com a 12 ventilateurs. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 40 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 97%. Ce score est spectaculaire. Essayer Salade de Légumes au Chou Vitaminé, Bouillon de Légumes Riche, et Chili Aux Légumes Riches En Viande pour des recettes similaires.
Instructions
Pelez et coupez la courge et les pommes de terre en cubes. Trancher finement l'ail, râper le gingembre et déchiqueter les carottes. Hacher le reste des légumes et cuire à la vapeur jusqu'à tendreté.
Transférer les légumes et les jus de fruits de la marmite fumante dans une grande marmite.
Ajouter le bouillon de poulet, les épices et l'orge. Laisser mijoter pendant 20 minutes.
Servir seul ou avec un rouleau. Amusez-vous bien!