Soupe de Légumes Frais

Soupe de Légumes Frais
La soupe aux légumes frais pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Pour 1,89 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 8 portions avec 268 calories, 15g de protéines, et 8g de matières grasses chacun. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Il vous est apporté par Mes recettes. Un mélange de courgettes, de romarin, de haricots rouges et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser les courgettes, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Carrés de Dessert Aux Courgettes en dessert. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 66%. Essayer Soupe De Légumes Frais Maison, Soupe de Jambon et Légumes Racines aux Herbes Fraîches, et Les herbes Fraîches Font une soupe de légumes Excitante pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une marmite à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
2
Ajouter l'oignon et l'ail; faire sauter 2 minutes. Incorporer le céleri et les 9 ingrédients suivants (céleri dans les haricots rouges). Porter à ébullition; couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
HaricotHaricot
CéleriCéleri
AilAil
OignonOignon
3
Ajouter la tomate, les macaronis et la sauce tomate. Porter à ébullition; couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 20 minutes ou jusqu'à ce que les pâtes soient cuites.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce TomateSauce Tomate
Macaroni En AnneauMacaroni En Anneau
TomateTomate
PâtePâte
4
Ajouter le chou, le sel et le poivre; cuire 5 minutes ou jusqu'à ce que le chou flétrisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
PoivrerPoivrer
SelSel
5
Servir avec du fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
6
Remarque : Réfrigérer le reste de la soupe dans un récipient hermétique jusqu'à une semaine ou congeler jusqu'à 3 mois.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SoupeSoupe
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé28
Types de platsSoupe
OccasionsAutomneHiver
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