Soupe De Lentilles Italienne Copieuse

Name: Soupe De Lentilles Italienne Copieuse
Prep time: 1 h 45 min
Cook time: 1 h 45 min
Total time: 1 h 45 min
Yield: 8
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement Chapelure italienne; 1 œuf, légèrement battu; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché persil frais haché; 2 girofle ail haché; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO 1 cuillère à café de graines de fenouil, 1/3 de paume; 8 crevettes et veinées poivre noir moulu, au goût; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible lentilles; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan râpé pour la garniture; 8 crevettes et veinées sel, au goût; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts, petits dés (à conserver pour la garniture finale); 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 1 Oignon jaune moyen, haché eau, divisée; 158 1 lb de Mafaldi frais si possible riz blanc à grains longs non cuit

Une soupe de lentilles italienne copieuse pourrait être juste la Méditerranéen recette que vous recherchez. Cette recette fait 8 portions avec 365 calories, 21g de protéines, et 15g de matières grasses chacun. Pour 1,23 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Il vous est apporté par Tousrecettes. Cela fonctionne bien comme un plat principal plutôt bon marché. 8 personnes ont fait cette recette et la referaient. Un mélange d'ail, d'œuf, d'huile végétale et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 62%. Des recettes similaires incluent Soupe de Lentilles Copieuse, Soupe de Lentilles Copieuse, et Soupe de Lentilles Copieuse.

Instructions

Placer les lentilles dans une casserole avec 3 tasses d'eau. Porter à ébullition, réduire le feu à feu doux et cuire 20 minutes ou jusqu'à tendreté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Lentilles

Eau

Matériel que vous utiliserez

Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture

Égoutter et réserver.

Porter le riz et 1 1/3 tasse d'eau à ébullition dans une casserole. Réduire le feu, couvrir et laisser mijoter pendant 20 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Riz

Matériel que vous utiliserez

Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture

Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen. Dans un bol, mélanger le bœuf haché, l'œuf battu, l'ail, 1 cuillère à soupe de parmesan, le persil, la chapelure, le sel et le poivre. Former le mélange de bœuf haché en boules de 1 pouce.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses

Chapelure

Boeuf Haché

Persil

Ail

Poivrer

Sel

Oeuf

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Bol

Placer les boulettes de viande dans une poêle et cuire 5 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boulette

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Dans une grande casserole, porter la sauce tomate et 4 tasses d'eau à ébullition.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Tomate

Eau

Matériel que vous utiliserez

Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture

Transférer les boulettes de viande dorées dans la casserole.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boulette

Matériel que vous utiliserez

Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture

Incorporer les lentilles cuites et le riz. Porter à ébullition, réduire le feu à moyen-doux et laisser mijoter pendant 30 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Lentilles Cuites

Riz

Saupoudrer du reste du parmesan pour servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses

Equipement

Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture

Poêle

Bol

Ingrédients

Portion:

32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

Chapelure italienne 1

œuf, légèrement battu 11 cuillère à soupe d'origan séché

persil frais haché 2girofle

ail haché 454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

1 cuillère à café de graines de fenouil, 1/3 de paume 8crevettes et veinées

poivre noir moulu, au goût 2371 lb de Mafaldi frais si possible

lentilles 591 lb de Mafaldi frais si possible

parmesan râpé pour la garniture 8crevettes et veinées

sel, au goût 9461 lb de Mafaldi frais si possible

oignons verts, petits dés (à conserver pour la garniture finale)11 cuillère à soupe d'origan séché

1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées 1Oignon jaune moyen, haché

eau, divisée 1581 lb de Mafaldi frais si possible

riz blanc à grains longs non cuit

Vin recommandé: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano et Verdicchio sont mes meilleurs choix pour l'italien. Les Italiens connaissent la nourriture et le vin. Le Trebbiano et le Verdicchio sont des vins blancs italiens qui se marient bien avec le poisson et la viande blanche, tandis que le Chianti est un excellent rouge italien pour les plats plus lourds et plus audacieux. Le Piccini Chianti Classico avec une note de 4,6 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 10 dollars par bouteille.