Soupe de Jambon et Courge Musquée

Soupe de Jambon et Courge Musquée
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de soupe, alors essayez la soupe au jambon et à la courge musquée. Une portion de ce plat contient environ 8g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 170 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,26 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et adapté au fodmap régime. Cette recette est appréciée par 9 gourmets et cuisiniers. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Rendez-vous au magasin et ramassez de la courge musquée, du sucre à la cannelle, du jambon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 90%. Ce score est génial. Essayer Courge Musquée : Soupe de Courge Musquée, Poire et Yaourt, Soupe de Courge Musquée aux Graines de Courge au Curry, et 2ways2pourcent: Pizzan de Courge Musquée et Purée Crémeuse de Courge Musquée aux Pétoncles et Bacon pour des recettes similaires.

Instructions

1
Courge au micro-ondes à feu vif 5 minutes ou jusqu'à décongélation. Dans un grand bol allant au micro-ondes, mélanger la courge, le bouillon, le sucre à la cannelle et le poivre. Micro-ondes à découvert à haute température de 3 à 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CannelleCannelle
PoivrerPoivrer
CourgeCourge
BouillonBouillon
SucreSucre
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
BolBol
2
Pendant ce temps, dans une poêle antiadhésive de 10 pouces, chauffer l'huile à feu moyen-vif. Séchez le jambon avec du papier absorbant. Cuire le jambon dans l'huile 2 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
JambonJambon
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En PapierServiettes En Papier
PoêlePoêle
3
Ajouter le romarin; cuire 1 minute de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RomarinRomarin
4
Verser la soupe dans 4 bols; saupoudrer la garniture de jambon au centre de chaque bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SoupeSoupe
JambonJambon
Matériel que vous utiliserez
BolBol
LoucheLouche
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions4
Score de santé34
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