Soupe de Haricots Blancs Toscans à l'Scarole

Soupe de Haricots Blancs Toscans à l'Scarole
La soupe de haricots blancs toscans à l'Scarole pourrait être le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 431 calories, 27g de protéines, et 10g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,91 per par portion, cette recette couvertures 39% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Ce sera un succès à votre Automne événement. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Si vous avez du parmesan, des carottes, du bouillon de légumes et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'eau, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Slushies Pastèque-Pêche en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 95%. Ce score est super. Des recettes similaires sont Soupe aux Scaroles et Haricots Blancs, Soupe aux Scaroles et Haricots Blancs V8, et Soupe aux Haricots Blancs et aux Scaroles.

Instructions

1
Faites chauffer une grande marmite à feu moyen-vif.
Matériel que vous utiliserez
Four HollandaisFour Hollandais
2
Ajouter l'huile dans la casserole; tourbillonner pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter l'oignon et faire sauter pendant 4 minutes en remuant fréquemment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
4
Ajouter l'ail et faire sauter pendant 30 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
5
Ajouter le bouillon de légumes et les 5 ingrédients suivants (à travers la croûte de fromage); porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter 10 minutes. Incorporer l'escarole et la carotte; couvrir et laisser mijoter pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que la carotte soit tendre. Incorporer le poivron rouge, le sel, le poivre noir et le vinaigre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bouillon De LégumesBouillon De Légumes
Poivre NoirPoivre Noir
Poivron RougePoivron Rouge
ScaroleScarole
VinaigreVinaigre
CarotteCarotte
FromageFromage
BoeufBoeuf
SelSel
6
Retirer et jeter la croûte; saupoudrer la soupe de fromage rasé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
BoeufBoeuf
SoupeSoupe
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions4
Score de santé100
RégimesSans Gluten
Types de platsSoupe
OccasionsAutomneHiver
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