La soupe de dinde du Sud-Ouest est une sans produits laitiers plat principal. Une portion de ce plat contient environ 25g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 348 calories. Pour 2,55 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'oignon, du filet de dinde, du chili serrano et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 69%. Ce score est plutôt bon. Essayer Soupe de Dinde du Sud-Ouest, Soupe de Dinde du Sud-Ouest, et Soupe de Dinde du Sud-Ouest pour des recettes similaires.
Instructions
1
Faire chauffer l'huile d'olive dans une cocotte à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'olive
Matériel que vous utiliserez
Four Hollandais
2
Ajouter l'oignon, le poivron, l'ail et le serrano dans la poêle; faire sauter 5 minutes ou jusqu'à tendreté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivron
Ail
Oignon
Matériel que vous utiliserez
Poêle
3
Placer la farine dans un bol peu profond; draguer la dinde dans la farine.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Dinde Entière
Farine Tout Usage
Matériel que vous utiliserez
Bol
4
Ajouter la dinde dans la poêle; faire sauter 5 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit dorée de tous les côtés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Dinde Entière
Matériel que vous utiliserez
Poêle
5
Ajouter la pâte de tomate et les 4 ingrédients suivants (à travers le sel), en remuant pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâte De Tomate
Sel
6
Ajouter le bouillon et les 5 ingrédients suivants (à travers le maïs); porter à ébullition. Réduire le feu à moyen et cuire 15 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bouillon
Maïs
7
Retirer du feu; jeter les feuilles de laurier. Incorporer la coriandre. Garnir de chips de tortilla et d'avocat; servir avec des quartiers de citron vert.