Soupe de Courge Musquée

Soupe de Courge Musquée
La soupe de courge musquée pourrait être la soupe que vous recherchez. Cette recette sans gluten, primale et végétarienne sert 8 et coûte 1,05 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 188 calories. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez de la courge musquée, de la crème à fouetter, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 75%. Ce score est bon. Essayer Courge Musquée : Soupe de Courge Musquée, Poire et Yaourt, Soupe de Courge Musquée aux Graines de Courge au Curry, et 2ways2pourcent: Pizzan de Courge Musquée et Purée Crémeuse de Courge Musquée aux Pétoncles et Bacon pour des recettes similaires.

Instructions

1
Couper la courge en deux dans le sens de la longueur; retirer les graines.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgeCourge
GraineGraine
2
Placer la courge, les côtés coupés vers le bas, dans une casserole peu profonde; ajouter de l'eau chaude à la casserole à une profondeur de 3/4 ". Couvrir de papier d'aluminium et cuire au four à 400 pendant 40 minutes ou jusqu'à tendreté; égoutter. Retirer la pulpe; écraser. Jeter la coquille. Cuire la carotte dans de l'eau bouillante 25 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit tendre; égoutter et écraser.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CarotteCarotte
CourgeCourge
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
FourFour
PoêlePoêle
3
Mélanger la courge, la carotte, le bouillon de poulet et les 3 ingrédients suivants dans un bol. Traiter la moitié du mélange dans un robot culinaire ou un mélangeur jusqu'à consistance lisse. Répétez la procédure avec la moitié restante du mélange de courge.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bouillon De PouletBouillon De Poulet
CarotteCarotte
CourgeCourge
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
BlenderBlender
BolBol
4
Placer le mélange en purée dans une grande casserole; porter à frémissement. Incorporer la crème et laisser mijoter à nouveau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CrèmeCrème
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
5
Retirer du feu. Pour servir, verser dans des bols individuels.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
LoucheLouche
6
Saupoudrer de noix de pécan et de muscade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MuscadeMuscade
PacanesPacanes
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé33
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