Soupe de Courge d'Automne, Légumes Verts Amers et Pois Chiches

Name: Soupe de Courge d'Automne, Légumes Verts Amers et Pois Chiches
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tas légumes verts amers tels que les bettes à carde, le chou frisé ou le brocoli chinois; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce coriandre hachée grossièrement, ou au goût; 340 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". ou 1 tasse de pois chiches cuits (garbanzos); 1 2 3/4 tasses d'amandes entières, avec la peau et grillées ail, haché finement; 0 Morceaux de caramel Heath Bar cumin moulu, ou au goût; 0 Morceaux de caramel Heath Bar curcuma moulu; 170 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". courge kabocha, lavée, épépinée, mais non pelée, coupée en morceaux de 1 à 2 pouces; 1 à 2 limes, coupées en quartiers, à la cuillère à soupe comme désiré; 113 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". pâtes pastina ou orzo; 0 Morceaux de caramel Heath Bar pimenton sucré fumé ou paprika sucré; 1 pour chacun. Pâte de curry thaï rouge ou jaune préparée, au goût; 1 Oignon jaune moyen, haché bouillon de poulet ou de légumes à faible teneur en sodium

La courge d'automne, les légumes verts amers et la soupe de pois chiches pourraient être le plat principal que vous recherchez. Pour 13,57 per par portion, cette recette couvertures 66% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 3046 calories, 57g de protéines, et 88g de matières grasses. Cette recette sert 1. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Ce sera un succès à votre Automne événement. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 16 minutes. Si vous avez de l'ail, du bouillon de légumes, des pois chiches en tasse et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le cup cake, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Brownie Fudge avec Glaçage à la Pâte à Biscuits en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 83%. Ce score est excellent. Essayer Une soupe de pois chiches et de courge musquée d'automne et ma déclaration d'amour aux légumineuses, Courge de Gland avec des Légumes Verts Amers, et Soupe de Légumes Verts Amers aux Boulettes de fromage pour des recettes similaires.