Soupe de Chou Frisé Portugais

Name: Soupe de Chou Frisé Portugais
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 avec de la viande dessus (dos, cous, ailes, etc.); 1 Oignon jaune moyen, haché bouillon de bœuf; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible carottes coupées en dés; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement feuilles de persil frais hachées; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement feuilles de thym frais hachées; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché ail finement haché; 1 tas chou frisé, effiloché et haché grossièrement; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible huile d'olive extra vierge de Goya; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché tasse de fromage à cordes finement tranché; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons coupés en dés; 283 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO pommes de terre en dés; 170 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tomates en dés; 1 navets en dés; 170 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO chourico haché (saucisse portugaise épicée) ou chorizo

La soupe de chou frisé portugais pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Cette recette donne 4 portions avec 225 calories, 15g de protéines, et 5g de matières grasses chacun. Pour 2,07 $par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 13 personnes étaient contentes d'avoir essayé cette recette. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et végétarien régime. Il vous est présenté par Foodnetwork. Si vous avez des feuilles de laurier, des feuilles de thym, des carottes et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les pommes de terre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Scones de Patates Douces en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 55 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 96 à la cuillère%. Ce score est spectaculaire. Des recettes similaires incluent Soupe de Chou Frisé Portugais, Soupe de Chou Frisé Portugais, et Soupe de Chou Frisé Portugais.

Instructions

Dans une grande marmite, chauffer l'huile à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Gros Bouquet D'épinards Fermiers, Lavés Et Séchés

Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

Matériel que vous utiliserez

Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture

Ajouter l'ail, les oignons, les navets et les carottes et cuire 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive, Pour Griller

Navet

Rondelles De Piment Banane Hachées Ou Piments Forts Hachés De Toute Sorte

3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures

Ajouter le chou frisé, le chou frisé, les feuilles de laurier, le persil et le thym et bien mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Avec De La Viande Dessus (dos, Cous, Ailes, Etc.)

1 Lb De Mafaldi Frais Si Possible

2 Tasses De Gousses D'ail

Chou

Ajouter le bouillon de bœuf, les haricots et les tomates. Porter la soupe à ébullition, puis réduire le feu à doux et laisser mijoter pendant 30 à 40 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon De Bœuf

Courgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De Pouce

Peut Haricots Verts, égouttés

Votre Sauce Piquante Préférée, Pour Servir

Pendant ce temps, dans une casserole moyenne, porter l'eau salée à ébullition et ajouter les pommes de terre en dés. Cuire jusqu'à tendreté, environ 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pot De Tartinade Au Fromage Ciboulette Et Oignon PHILADELPHIA®