Soupe Crémeuse Aux Épinards

Soupe Crémeuse Aux Épinards
La soupe crémeuse aux épinards pourrait être une bonne recette pour élargir votre répertoire de soupes. Une portion de ce plat contient environ 9g de protéines, 27g de matières grasses, et un total de 330 calories. Cette recette sert 5. Pour 1,2 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce sera un succès à votre Automne événement. 155 personnes ont fait cette recette et la referaient. Si vous avez de la poudre d'ail, du sel et du poivre, moitié et moitié et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Avec une cuillerée score de 76%, ce plat est assez bon. Des recettes similaires incluent Soupe Crémeuse aux Épinards au Basilic Sans Crème {c'est-à-dire Soupe Qui Change la vie}, Soupe crémeuse aux épinards, et Soupe crémeuse aux épinards.

Instructions

1
Placer les épinards, l'eau, le bouillon, l'oignon et la poudre d'ail dans une grande casserole à feu moyen-vif. Porter à ébullition, puis réduire le feu à moyen-doux et laisser mijoter jusqu'à ce que les épinards soient tendres. Pendant ce temps, faire fondre le beurre dans une petite casserole et incorporer la farine au fouet jusqu'à consistance lisse. Cuire 2 minutes. Incorporer lentement moitié et moitié; mélanger jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre D'ailPoudre D'ail
2 Tasses De Copeaux De Bois Trempés (mequite, Hickory Ou Aulne), Facultatif2 Tasses De Copeaux De Bois Trempés (mequite, Hickory Ou Aulne), Facultatif
épinardépinard
BeurreBeurre
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
OignonOignon
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
FouetterFouetter
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
2
Verser la moitié et la moitié dans les épinards et laisser mijoter jusqu'à épaississement, environ 10 minutes. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
épinardépinard
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions5
Score de santé14
Types de platsSoupe
OccasionsAutomneHiver
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