Soupe Copieuse de Maïs et de Citrouille

Une soupe de maïs et de citrouille copieuse pourrait être la soupe que vous recherchez. Cette recette sert 8 personnes et coûte 2,15 per par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétarienne a 299 calories, 7g de protéines, et 11g de matières grasses par portion. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 2 diraient qu'elle a frappé le coup. Si vous avez de la purée de citrouille, des pommes de terre, des poireaux et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 50 minutes. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 85%, ce plat est excellent. Des recettes similaires incluent Soupe Copieuse de Poulet et de Maïs Grillé, Soupe Copieuse Au Poulet Et À la Citrouille, et Chaudrée de maïs - vous pouvez faire cette soupe copieuse à tout moment.
Instructions
Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen. Cuire et incorporer les poireaux et les carottes dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'ils soient ramollis, 5 à 10 minutes.
Incorporer le bouillon de poulet au mélange de poireaux; porter à ébullition.
Ajouter les pommes de terre, le sel, les clous de girofle et le poivre; faire bouillir jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres, environ 15 minutes.
Versez la purée de citrouille dans un grand bol. Incorporer 1 tasse de bouillon et le mélange de pommes de terre dans la citrouille.
Versez le mélange de citrouille, le maïs et le lait dans le mélange de bouillon de poulet dans la grande casserole. Remuer pour mélanger et laisser mijoter jusqu'à ce qu'il soit chauffé et que les saveurs se mélangent, au moins 5 minutes.
Saupoudrer les portions individuelles de persil.